阿杜的连续大变向你们看了没,幅度那是超级大,直接把八村塁给晃晕了!

这个动作,我个人认为最关键在于他第二个大变向后的停顿,直接终结对手防守!

太帅了!

这个双变向,让我想起了当年的小胖子德隆!

德隆的拿手动作“连续变向过人”,变向幅度很大加上健硕的身躯,突破对手对他来说简直小菜一碟~

连续变向就是通过连续的变向来达到晃乱对手重心,突破的目的。

首先拉开单打的空间,做出向左侧突破的架势,压低重心,左脚向前探出一步。

第一下变向,如果对手不跟上来,那前方简直一片开阔,二话不说,脚底一蹬直接杀进内线;

如果防守跟过来,那么他就上当了,我们直接来第二次变向。第二下变向之后,由于惯性,就很少有防守者能回过神来,这时候空间就出来了,突破和投篮都随便你,

注意节奏变化,你也可以第一个变向用普通速度,第二个变向突然加速,也可以第一个变向快而第二个变向慢,总之力求利用节奏变化让对手迟疑失位从而获得投篮的机会。

我们可以先从以下这些基础的动作先练!把这些动作练熟练了,再来学这招连续变向过人!将这些训练以来回10组去训练

最后劝告一句:动作虽好,可是费膝盖哦!

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