阿杜的連續大變向你們看了沒,幅度那是超級大,直接把八村塁給晃暈了!

這個動作,我個人認爲最關鍵在於他第二個大變向後的停頓,直接終結對手防守!

太帥了!

這個雙變向,讓我想起了當年的小胖子德隆!

德隆的拿手動作“連續變向過人”,變向幅度很大加上健碩的身軀,突破對手對他來說簡直小菜一碟~

連續變向就是通過連續的變向來達到晃亂對手重心,突破的目的。

首先拉開單打的空間,做出向左側突破的架勢,壓低重心,左腳向前探出一步。

第一下變向,如果對手不跟上來,那前方簡直一片開闊,二話不說,腳底一蹬直接殺進內線;

如果防守跟過來,那麼他就上當了,我們直接來第二次變向。第二下變向之後,由於慣性,就很少有防守者能回過神來,這時候空間就出來了,突破和投籃都隨便你,

注意節奏變化,你也可以第一個變向用普通速度,第二個變向突然加速,也可以第一個變向快而第二個變向慢,總之力求利用節奏變化讓對手遲疑失位從而獲得投籃的機會。

我們可以先從以下這些基礎的動作先練!把這些動作練熟練了,再來學這招連續變向過人!將這些訓練以來回10組去訓練

最後勸告一句:動作雖好,可是費膝蓋哦!

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