如果不差錢，薇婭帶火的這5種美食記得喫，越喫越瘦，變成小腰精！

當今以瘦爲美，無數的小姐姐們爲了有一個苗條的身材，一刀切式的節食，只是爲了能瘦一點再瘦一點。殊不知節食減肥只能得到短暫的形體美，而且很容易反彈，因此建議小姐姐們不要節食減肥。

減肥我個人比較推崇輕斷食減肥法，每週不相鄰的2天控制飲食，熱量攝入在600千卡左右，我現在就奉行這個方法，效果很好，15天瘦了10斤了。輕斷食減肥法，對食材要求比較高，一定要選擇飽腹感強、低脂、營養的食物。

你知道嗎？直播女王薇婭在直播間推薦過多種減脂美食，很多都是她經常喫的，網友：難怪薇婭30多了，身材能保持這麼好，這樣省去了我在網上淘寶的大量時間，作薇婭的女人真幸福！

搶購過的美食，你知道嗎？這5種食物，營養低脂，讓你越喫越瘦，秒變小腰精。網友：

奇亞籽代餐麥片

實拍圖

薇婭在直播間多次推廣過代餐奇亞籽麥片，每次上架秒光。國民閨女大長腿關曉彤也多次在節目中表示，爲了短時間內快速減重，早餐她就喫代餐麥片。

奇亞籽代餐麥片，13種酸奶果粒，口感更豐富，無論幹喫，牛奶沖泡，還是搭配酸奶都非常誘人，早上不用早起，還能多睡10分鐘，還能喫上營養美味的早餐，關鍵是還不怕長肉，一頓代餐面片熱量只有130kcal左右，比一個蘋果還低，喫着喫着喫出小蠻腰。

早餐粥搭配代餐麥片味道更贊

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七年五季黑麥吐司麪包

吐司是最常見的麪包，搭配一杯牛奶，一個煮蛋簡單美味，但常見的吐司麪包屬於軟質麪包，含有大量的膨鬆劑和反式脂肪酸，和它鬆軟的口感比起來，營養價值並不高。

給大家推薦的這款七年五季的黑麥吐司麪包，採用100%的全麥粉，無任何添加蔗糖，無一丁點油脂，不用一點小麥粉，絕對的真全麥麪包，膳食纖維豐富，飽腹感強，熱量低，是減脂瘦身的絕佳選擇。

爲了改善全麥食品略顯粗糙的口感，可以搭配雞蛋、雞胸肉、生菜等製作成三明治，營養美味又不長肉，喫着喫着大肚腩就沒有了，點擊下方鏈接，直接進店購買：

七年五季歐包

如果你接受不了全麥食品，這款90%全麥粉的七年五季的歐包，您可以試一試，極大的改善了全麥食品的口感，3種口味，尤其是金絲絨夾心帶餡的紅薯歐包，就是小孩子也喜歡喫。

1個全麥歐包熱量低至156kcal，遠低於一碗米飯的熱量，還有多種特色喫法，夾上雞胸肉、牛肉等做成漢堡包，無論從顏值還是味道，亦或是營養上，都值得大家津津樂道，尤其深受小姐姐和小孩子的喜愛，還省去了去肯德基麥當勞的花銷。

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新疆果仁大列巴

如果你只是爲了保持住現在的苗條身材，那麼這款硬質麪包——果仁大列巴，絕對是你的首選，50%的全麥粉比遠低於全麥食品，口感方面沒有粗糙感。

全程只用牛奶和麪，不加一點點膨鬆劑、多餘的化學添加劑、0反式脂肪酸、超低含鈉量，這些都是健康麪包的特點，是一款典型的全家歡式的麪包選擇，也難怪深受大量家庭主婦的喜愛。

果仁大列巴，加入新疆特色核桃仁、蔓越莓幹、葡萄乾等多種乾果，切開之後清晰可見，喫之前微波爐加熱一下，味道更贊！

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七年五季蕎麥麪

七年五季在瘦身減脂方面深耕多年，相信只要愛美健身的小姐姐們都喫過七年五季的食品。這款蕎麥麪，不僅適合小姐姐，還適合家裏的老人，蕎麥中含有豐富的維生素P，對保護心腦血管非常有益。

這款蕎麥麪，0脂肪含量，低至16mg的含鈉量，大家可以看看自家掛麪的含鈉量，基本上都在上百毫克，很明顯蕎麥麪無論是對減肥還是健康飲食都非常有好處。

這款七年五季的蕎麥麪，小份包裝，一次一小袋，量化飲食更健康，做成打滷麪、燜面，滿屋漂亮，怎麼喫都不怕長肉。點擊下方鏈接，即可直接進店購買：

如果不差錢，薇婭帶火的這5種美食記得喫，越喫越瘦，變成小腰精。我是譚小廚子，期待您的關注！

#冬日限定美食#