晨起的这三个行为，可能比喝酒更伤肝

肝脏是我们身体里排毒解毒的一个重要器官，它就相当于我们身体的安检员。我们吃进身体的食物都要经过肝脏的筛查甄别，一旦发现有毒素，就会被扣下，然后经过一系列的分解工作才会被放行，这样才保证了身体不会有大量的毒素积聚，然而一旦肝脏出现了问题，就会导致身体内毒素大量的积聚，不仅会导致皮肤的肤质变差，还会降低各个器官的活性，使得身体的免疫力和抵抗力大幅下降，然而肝脏除了可以排毒解毒以外，还参与到食物的消化吸收当中，所以我们的肝脏也可以称之为10项全能。

干燥虽然对身体的正常运行有着非常大的帮助，但是他却不像其他器官一样，一遇到问题就大惊小怪，比如说我们的胃受到受到寒冷或者是不适的时候就会出现疼痛，倘若呼吸系统出现异常的话，肺部也会产生连锁反应，但是我们堪称10项全能的肝脏，却有一个唯一的问题，那就是它的上面并没有分布痛感神经，也就是说当它发生病变时，人体很少会感知到任何信号，这也是人们错过最佳治疗时期的原因，所以在日常生活中，我们最要做的就是避免给肝脏造成伤害的行为。

晨起的这三个行为，可能比喝酒更伤肝

喝酒伤肝，这是地球人都知道的事实，可依旧还是有许多人没有办法改变喝酒的习惯，无论是一人独酌亦或是和朋友把酒言欢，都希望可以通过酒精来使自己得到放松，但是你可知，我们喝进身体里的每一口酒都是要经过肝脏分解酒精，久而久之就会给肝脏产生大量的不良反应。

晨起不吃早餐

一年之计在于春，一天之计在于晨，正常的情况下，我们必须保证一日三餐有正常的摄入，才能够保证一天的营养，尤其是早餐，但却有很多人为了给自己争取睡眠的时间，就忽略了早餐的重要性，觉得早餐和午餐中之间隔太短，不吃也没有关系，但你可知早餐的摄入是可以提供我们一天中超过一半的营养，所以长时间不吃早餐就会给肝脏的代谢产生很大的负担。

晨起喝浓茶

喜欢喝茶虽然是一个好习惯，而且喝茶也确实可以给身体带来很多的好处，但是这样的喝茶也要控制好茶的浓度和喝茶的时间，然而很多人喜欢早上起床后喝一杯浓茶，觉得这样就可以给身体补充水分，并且达到醒脑的效果，但殊不知这其实会大大的降低肝脏细胞的活性。

晨起憋尿

我们的身体每时每刻都在进行着水分的循环，甚至就连晚上睡觉的时候也不例外，所以就需要在每天早上起床的时候，将身体代谢出来的水分排出，因为这时候身体的水分代谢量已经达到了最大值，这段时间可以说是分秒必争的，但是也有很多人希望可以在床上多躺一会儿，多睡一会儿，所以经常就会出现憋尿的情况，可是这样也是会给肝脏的细胞带来影影响，导致血压的升高，从而会使肝脏的功能降低。

所以在日常生活中，为了我们的肝脏健康，若是有这些行为习惯的话，就要予以改正，除此之外还可以喝一些有益于肝脏健康的茶饮，可以对养肝护肝起到一定的效果。

决明子：清肝明目，润肠通便，主治头痛、眩晕

金银花： 清热解毒、疏散风热、凉血止痢

菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。

枸杞子：养肝，滋肾，润肺

以上的这些食材都是可以增益我们肝脏健康的，将这些食材按照一定的比例煮水喝，就可以在日常生活中起到养肝护肝的作用，但是这个工序未免有一些繁琐，对此小编还有一个办法。

这款还有同样成分的菊花决明子茶，就可以帮你解决这个繁琐的过程，同时还便于携带和浸泡，想要养肝护肝的朋友，不妨体验一下。