每一种成功都是人精神投入和行为付出换来的成果，其中精神投入无法计量却在成功中起到举足轻重的作用，它包括人在成功路上所付出的心血、承受的压力以及投入的情感和心理负担。

现代医学证明，人的精神状况与身体健康紧密相连。持久的精神压力会降低人体免疫力，使人容易生病、加速人体衰老。

现实生活中，无论从事哪种行业都要承受精神压力和心理负担，故而，人的精神越健康，一生中赢取成功的几率越大（拥有良好的心理素质才能抵御精神压力，获得健康身体，拥有更多时间去实现成功）。“精神成本”对人的成功来说具有重大意义。

由于人的心理素质和心态水平存在差异，处于同样的困境，每个人产生的精神压力和心理负担并不相同。因此，对于相同的工作，每个人投入的“精神成本”大小不同。比如，心胸豁达的人即使面对繁杂事务处理起来也显得轻松自在、游刃有余；而对于心胸狭隘的人当处理繁杂事务就显得心力不足、焦头烂额。所以，相同的处境，豁达之人所付出的“精神成本”远远少于狭隘的人。因此，心态好的人能在快乐的工作中轻轻松松取得成功（心态好，遇事不慌张，没有心理压力，工作就显得轻松快乐），心态差的人付出巨大心血、顶着巨大压力却仍未能成功（心态差，遇事就慌张，无端产生巨大精神压力，工作就显得繁重，精神承受巨大负担）。

如何降低精神成本？

首先，需要养成良好的心态，做事沉稳冷静，遇事不慌张。俗话说，宰相肚里能撑船。用宽广的胸怀容纳人情世事。心态乐观、心情舒畅，自然没有精神压力。

其次，正确对待以及处理问题，学会控制情感，遇事不斤斤计较。每个人在工作中都会遇到麻烦，学会在短时间内解决问题（限定处理问题的时间，不要过度思虑），即使没有找到答案也不要纠结于此事，不被困难干扰情绪影响心理。良好的精神状态和健康的身体是做事的前提。

结语：幸福的人生由两部分组成：一是健康的身体；二是成功的事业。可是，事业成功需要用健康身体去兑换。消耗最小的身体代价所换来的成功才是最大成功！身体健康又包括肉体和精神两方面。降低精神成本，才能赢取最大成功。