每一種成功都是人精神投入和行爲付出換來的成果，其中精神投入無法計量卻在成功中起到舉足輕重的作用，它包括人在成功路上所付出的心血、承受的壓力以及投入的情感和心理負擔。

現代醫學證明，人的精神狀況與身體健康緊密相連。持久的精神壓力會降低人體免疫力，使人容易生病、加速人體衰老。

現實生活中，無論從事哪種行業都要承受精神壓力和心理負擔，故而，人的精神越健康，一生中贏取成功的幾率越大（擁有良好的心理素質才能抵禦精神壓力，獲得健康身體，擁有更多時間去實現成功）。“精神成本”對人的成功來說具有重大意義。

由於人的心理素質和心態水平存在差異，處於同樣的困境，每個人產生的精神壓力和心理負擔並不相同。因此，對於相同的工作，每個人投入的“精神成本”大小不同。比如，心胸豁達的人即使面對繁雜事務處理起來也顯得輕鬆自在、遊刃有餘；而對於心胸狹隘的人當處理繁雜事務就顯得心力不足、焦頭爛額。所以，相同的處境，豁達之人所付出的“精神成本”遠遠少於狹隘的人。因此，心態好的人能在快樂的工作中輕輕鬆鬆取得成功（心態好，遇事不慌張，沒有心理壓力，工作就顯得輕鬆快樂），心態差的人付出巨大心血、頂着巨大壓力卻仍未能成功（心態差，遇事就慌張，無端產生巨大精神壓力，工作就顯得繁重，精神承受巨大負擔）。

如何降低精神成本？

首先，需要養成良好的心態，做事沉穩冷靜，遇事不慌張。俗話說，宰相肚裏能撐船。用寬廣的胸懷容納人情世事。心態樂觀、心情舒暢，自然沒有精神壓力。

其次，正確對待以及處理問題，學會控制情感，遇事不斤斤計較。每個人在工作中都會遇到麻煩，學會在短時間內解決問題（限定處理問題的時間，不要過度思慮），即使沒有找到答案也不要糾結於此事，不被困難干擾情緒影響心理。良好的精神狀態和健康的身體是做事的前提。

結語：幸福的人生由兩部分組成：一是健康的身體；二是成功的事業。可是，事業成功需要用健康身體去兌換。消耗最小的身體代價所換來的成功纔是最大成功！身體健康又包括肉體和精神兩方面。降低精神成本，才能贏取最大成功。