女生都應該知道的變美小常識
刷牙的時候,練習提臀動作,
這樣不僅能讓自己有耐心刷牙,同一時間做兩件事,更節省時間。
每天1~2分鐘,堅持半年,還你蜜桃臀。
背薄一寸,年輕十分,
每天堅持做二十個開胸美背動作,
時間可以選擇在晚上洗完澡之後,站着看會閒書,閉目思考書中所講,
順便就把拉拉背的動作做完。
每次洗手後記得擦護手霜,
包包、牀頭櫃都放護手霜,可以隨取隨用。
睡前塗一層厚厚的潤脣膏,
第二天早上起來脣部立馬水潤水潤的。
在衛生間放一瓶便宜又實惠的身體乳,
這樣冬天洗完澡就可以立馬擦,
趁身體暖暖的時候正好吸收,
還免了二次穿衣脫衣的寒冷。
冬天敷面膜其實也是一件很考驗人的事,
要想能堅持美容,可以把面膜放在洗浴間,洗澡前放熱水泡一下,
洗完澡趁着霧氣繚繞的時候敷面膜,這樣就不會太冷了。
每週用椰子油護髮,給頭髮做一次深層護理,
堅持半年一年,想不好看都難。
飯後靠牆站立半小時,能改變彎腰駝背,
美背塑形,還能減肥。
每週選一個時間做運動,
跑步、打羽毛球、爬山,只要能出汗排毒。
多喫鹼性食物,可以變成易瘦體質,
還能使人變年輕,
比如魚肉,西藍花冬瓜,豆腐,胡蘿蔔,洋蔥等等。
很多女生工作都是長期坐着,
長此以往,屁股會越來越扁,
所以要堅持每天做深蹲,適當的深蹲,還你翹臀。
少嚼口香糖,否則咬肌變大,臉也會變大。
零碎時間可以多仰頭,展胸夾背每次20秒,
堅持21天,就能告別你的雙下巴和駝背。
防曬一定要全年塗,一年四季都會有紫外線。
女人一定要多喝水,
都說女人是水做的,
多喝水能排出體內的毒素垃圾,還能讓你變瘦。
瘦小腿,別偷懶,
在每晚睡覺前,將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成90度角,
長期下來,保證你擁有一雙美美的腿。
出門塗口紅,會讓人看起來有氣色。
洗完臉用化妝棉擦乾,
或者用手輕輕的拍打臉部拍幹,
不要用毛巾和紙擦乾。
大姨媽期間不要減肥,
會導致經期紊亂的,
月經不調會讓人皮膚暗淡甚至長痘痘。