近段时间，全国多地出现零星散发病例，疫情防控形势依然严峻复杂。我们整理了一些疫情防控小知识，以及今日部分疫情信息，供您参考。

冬季防疫小贴士

（一）春节出行这样最省心

1、尽量减少人员流动及聚集，鼓励春运期间错峰返乡返岗。

2、关注疫情动态，出行前提前了解目的地疫情形势和防控政策，中高风险地区暂缓出行。

3、准备好健康码、通信行程卡以及个人防护用品。（包括口罩、消毒免洗液、湿巾和体温计等）

4、通过网络提前预定好机票或车票，现场购票时戴好口罩，排队购票时保持1米以上的社交距离。

5、候车时建议全程佩戴好口罩，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。

6、保持手卫生，尽量不用手直接触摸口、眼、鼻。

7、乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩，减少用餐次数，妥善保存票据以备查询。

8、减少不必要的聚集性活动，尽量不前往人员密集场所尤其是封闭场所，提倡网络拜年，个人家庭聚集最好控制在10人以下。

9、如出现发热症状，应立即向所在社区进行报告，陪同就医。

（二）采购过节物资，如何做好全流程防护

1、提前列好购物清单，尽量缩短购物时间，建议错峰购物，避免人员聚集。

2、选购食品时，不建议直接品尝未加热的食物，避免用手直接拿取食物食用。

3、做好个人防护，挑选商品或排队结账时，与他人保持1米以上社交距离。

4、购物时注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，避免用手直接触摸口、眼、鼻。

5、在选购进口冷链食品时，应佩戴一次性手套挑选，避免用手直接解除，并规范佩戴口罩。购买后，及时用非要或洗手液清洗双手。

6、购物付款时尽量选择扫码手机支付等非接触的支付方式。

7、在商场购物过程中，出现发热症状，需告知购物场所工作人员，并根据防疫要求采取必要措施。

（三）进口冷链食品能不能吃

1、新冠病毒是呼吸道病毒，主要经过呼吸道飞沫和人与人密切接触来传播，经消化道感染的可能性非常低。2、感染人群是特定环境下反复接触进口冷链食品外包装的高风险人群，比如搬运工等。3、对于热爱生鲜食品的市民来说，冷链食品是可以吃的，但一定要谨慎购买。建议暂不网购进口冷链食品，去正规商超购买并主动查验入关证明、检验检疫证明，并按商家要求做好购买信息登记，切勿购买来历不明的进口冷链食品。4、在选购过程中要正确佩戴口罩和一次性手套，购买后对外包装表面进行消毒，及时对手部做好清洁消毒。冷冻冰鲜食品不宜长时间放置冷冻室保存，食用时应确保烧熟煮透，并注意生熟食品分开存放。食用后一旦出现发热腹泻问题，要及时到发热门诊就医，主动告知食用时间、食用种类、食材来源等以助治疗。

（四）关于新冠疫苗，这些接种事项请注意

1、接种新冠灭活疫苗前，接种医生会询问健康状况，请如实告知相关信息。2、接种完成后，需现场留观30分钟，接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生，适当安排休息。3、接种后一周内避免接触个人既往已知过敏物及常见致敏原，尽量不饮酒、不进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食、多喝水。4、接种新冠疫苗后最常见的不良反应是发热、接种部位红、肿、疼痛等，通常在两到三天之内自行缓解，一般不需要特殊处理。如果症状较重或无法自行评判严重程度，应及时就医处理。5、任何疫苗的保护效果都不能达到100%。少数人接种后未产生保护力，或者仍然发病，与疫苗本身特性和受种者个人体质均有关。

（五）疫情当下，去医疗机构就诊注意事项

1、提前通过网络或电话预约挂号，并按照约定时间前往医院就诊。

2、去就诊的路上和医院内，患者及家属都应该全程佩戴口罩。尽量避免乘坐公共交通工具前往。

3、进入医院时，配合工作人员做好测温、扫码、登记，经过预检分诊后前往指定科室就诊。

4、发热患者应主动向居住地社区报告，由社区工作人员陪同前往62家定点发热门诊就诊。

5、就诊过程中，要随时保持手部卫生，人与人之间要尽可能保持1米以上的距离；打喷嚏和咳嗽时，要用纸巾遮住口鼻。

6、回家后及时换下自己的衣服，更换口罩，流动水认真洗手，衣物尽快清洗。

（六）又到春运，“打工人”如何安全回家过年1、关注疫情形势。密切关注国内外疫情形势，及时了解掌握国内疫情动态变化及各地确诊病例、无症状感染者行动轨迹，以及中高风险地区变化情况。2、合理有序返乡。回程前后密切关注自身健康状况，加强个人防护，减少旅途风险，如有身体不适，及时就医，视情况取消或中止行程；在家期间提倡少串门、少聚集。3、加强个人防护。继续保持高度的防控意识，不要存侥幸心理。坚持科学配戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集。尽量减少人群聚集活动，控制聚餐聚会人数规模。保持安全社交距离，养成良好卫生习惯。4、提倡错峰出行。如必须出行，建议节假日期间错峰出行，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。乘坐公共交通时请全程做好个人防护，尽量在空气流通的空间候机、候车，不在人多拥挤场所久留。积极配合铁路、民航、客运等交通部门的健康检查，并妥善保存出行票据以便查询。5、做好健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天的活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

专家传授上班族个人防控细节：戴口罩勤洗手多通风很重要

上下班坐地铁，中午在单位吃工作餐，上班族冬季如何做好自我防护？1月12日，武汉市汉阳医院呼吸内科副主任、发热门诊主任秦永刚提醒上班族，好习惯要坚持，一些个人防控细节不能忘。

上班路上

通勤路上戴口罩。推荐采用步行、骑行或乘坐私家车、班车上下班。如果乘坐公共交通工具，务必全程戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品，避免与咳嗽、打喷嚏的乘客对坐。

上班期间

办公室定期通风。进入办公楼前，扫健康码、接受体温检测。通过后入楼，先到卫生间洗手。

对于办公室公用的打印机、碎纸机、固定电话等设备，可以每天用消毒湿巾擦拭或用75%酒精消毒液喷洒。

办公室应每天通风3次，每次20至30分钟。如果办公室里人比较多，应坚持戴口罩，并保持1米以上安全距离。

办公期间要多喝水、勤洗手，尤其是饭前便后要按照“七步法”严格洗手。

开会勿忘戴口罩。建议各单位减少集中开会次数，控制会议时间。建议与会员工戴口罩，进入会议室前洗手消毒，落座时保持1米以上安全间隔。如果会议时间较长，可中途开窗通风1次。会议结束后，应对场地、用具消毒。

搭乘电梯别摘下口罩。电梯空间狭小、环境密闭、空气不流通，进出人员复杂，更利于病毒传播。因此，在办公楼内搭乘电梯时应戴好口罩；即使只有自己一人，也不能摘下口罩。同时，要避免扎堆搭乘电梯，在电梯里减少接触公共部位。

吃工作餐别聊天。上班族可自己准备一套餐具，吃饭时尽可能使用自己的餐具。进餐时，最好不要面对面坐着吃饭、聊天，避免飞沫传播。和同事一起拼单点外卖时，尽可能选择熟食，避免肉类生食，搭配上要讲究营养均衡、清淡适口。

下班回家

下班回家及时消毒。下班后直接回家，避免多人聚会。到家后及时更换上班穿着的外套，洗手消毒。对于外出使用过的手机和钥匙，要用消毒湿巾擦拭或75%酒精消毒液喷洒擦拭。

如果下班途中到商场、超市购买生活必需品，要记得戴好口罩，避开密集人群，与其他人保持1米以上安全距离，并避免长时间停留。到家后，还要对购物袋消毒。

武汉这些场所暂停对外开放！

归元禅寺

为积极配合疫情防控需要，响应上级领导部门指示精神，进一步加强新冠疫情防控工作，巩固来之不易的防控成果，武汉归元禅寺从2021年1月12日起暂停对外开放，寺院重新开放时间待定。

灵泉寺

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出品 | 光谷融媒体中心

来源 | 光谷卫生、长江日报、湖北发布

编辑 | 黄安琪

审校 | 康鹏