近段時間，全國多地出現零星散發病例，疫情防控形勢依然嚴峻複雜。我們整理了一些疫情防控小知識，以及今日部分疫情信息，供您參考。

冬季防疫小貼士

（一）春節出行這樣最省心

1、儘量減少人員流動及聚集，鼓勵春運期間錯峯返鄉返崗。

2、關注疫情動態，出行前提前瞭解目的地疫情形勢和防控政策，中高風險地區暫緩出行。

3、準備好健康碼、通信行程卡以及個人防護用品。（包括口罩、消毒免洗液、溼巾和體溫計等）

4、通過網絡提前預定好機票或車票，現場購票時戴好口罩，排隊購票時保持1米以上的社交距離。

5、候車時建議全程佩戴好口罩，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。

6、保持手衛生，儘量不用手直接觸摸口、眼、鼻。

7、乘坐公共交通工具應全程佩戴口罩，減少用餐次數，妥善保存票據以備查詢。

8、減少不必要的聚集性活動，儘量不前往人員密集場所尤其是封閉場所，提倡網絡拜年，個人家庭聚集最好控制在10人以下。

9、如出現發熱症狀，應立即向所在社區進行報告，陪同就醫。

（二）採購過節物資，如何做好全流程防護

1、提前列好購物清單，儘量縮短購物時間，建議錯峯購物，避免人員聚集。

2、選購食品時，不建議直接品嚐未加熱的食物，避免用手直接拿取食物食用。

3、做好個人防護，挑選商品或排隊結賬時，與他人保持1米以上社交距離。

4、購物時注意咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，避免用手直接觸摸口、眼、鼻。

5、在選購進口冷鏈食品時，應佩戴一次性手套挑選，避免用手直接解除，並規範佩戴口罩。購買後，及時用非要或洗手液清洗雙手。

6、購物付款時儘量選擇掃碼手機支付等非接觸的支付方式。

7、在商場購物過程中，出現發熱症狀，需告知購物場所工作人員，並根據防疫要求採取必要措施。

（三）進口冷鏈食品能不能喫

1、新冠病毒是呼吸道病毒，主要經過呼吸道飛沫和人與人密切接觸來傳播，經消化道感染的可能性非常低。2、感染人羣是特定環境下反覆接觸進口冷鏈食品外包裝的高風險人羣，比如搬運工等。3、對於熱愛生鮮食品的市民來說，冷鏈食品是可以喫的，但一定要謹慎購買。建議暫不網購進口冷鏈食品，去正規商超購買並主動查驗入關證明、檢驗檢疫證明，並按商家要求做好購買信息登記，切勿購買來歷不明的進口冷鏈食品。4、在選購過程中要正確佩戴口罩和一次性手套，購買後對外包裝表面進行消毒，及時對手部做好清潔消毒。冷凍冰鮮食品不宜長時間放置冷凍室保存，食用時應確保燒熟煮透，並注意生熟食品分開存放。食用後一旦出現發熱腹瀉問題，要及時到發熱門診就醫，主動告知食用時間、食用種類、食材來源等以助治療。

（四）關於新冠疫苗，這些接種事項請注意

1、接種新冠滅活疫苗前，接種醫生會詢問健康狀況，請如實告知相關信息。2、接種完成後，需現場留觀30分鐘，接種當日注射部位保持乾燥並注意個人衛生，適當安排休息。3、接種後一週內避免接觸個人既往已知過敏物及常見致敏原，儘量不飲酒、不進食辛辣刺激或海鮮類食物，建議清淡飲食、多喝水。4、接種新冠疫苗後最常見的不良反應是發熱、接種部位紅、腫、疼痛等，通常在兩到三天之內自行緩解，一般不需要特殊處理。如果症狀較重或無法自行評判嚴重程度，應及時就醫處理。5、任何疫苗的保護效果都不能達到100%。少數人接種後未產生保護力，或者仍然發病，與疫苗本身特性和受種者個人體質均有關。

（五）疫情當下，去醫療機構就診注意事項

1、提前通過網絡或電話預約掛號，並按照約定時間前往醫院就診。

2、去就診的路上和醫院內，患者及家屬都應該全程佩戴口罩。儘量避免乘坐公共交通工具前往。

3、進入醫院時，配合工作人員做好測溫、掃碼、登記，經過預檢分診後前往指定科室就診。

4、發熱患者應主動向居住地社區報告，由社區工作人員陪同前往62家定點發熱門診就診。

5、就診過程中，要隨時保持手部衛生，人與人之間要儘可能保持1米以上的距離；打噴嚏和咳嗽時，要用紙巾遮住口鼻。

6、回家後及時換下自己的衣服，更換口罩，流動水認真洗手，衣物儘快清洗。

（六）又到春運，“打工人”如何安全回家過年1、關注疫情形勢。密切關注國內外疫情形勢，及時瞭解掌握國內疫情動態變化及各地確診病例、無症狀感染者行動軌跡，以及中高風險地區變化情況。2、合理有序返鄉。回程前後密切關注自身健康狀況，加強個人防護，減少旅途風險，如有身體不適，及時就醫，視情況取消或中止行程；在家期間提倡少串門、少聚集。3、加強個人防護。繼續保持高度的防控意識，不要存僥倖心理。堅持科學配戴口罩、勤洗手、常通風、不聚集。儘量減少人羣聚集活動，控制聚餐聚會人數規模。保持安全社交距離，養成良好衛生習慣。4、提倡錯峯出行。如必須出行，建議節假日期間錯峯出行，提前做好行程規劃，準備充足的口罩、免洗手消毒劑等個人防護用品。乘坐公共交通時請全程做好個人防護，儘量在空氣流通的空間候機、候車，不在人多擁擠場所久留。積極配合鐵路、民航、客運等交通部門的健康檢查，並妥善保存出行票據以便查詢。5、做好健康監測。一旦出現發熱、乾咳、乏力等症狀，應立即到就近的發熱門診就診，並主動告知14天的活動軌跡及接觸史。就醫途中全程佩戴口罩，儘量避免乘坐公共交通工具。

專家傳授上班族個人防控細節：戴口罩勤洗手多通風很重要

上下班坐地鐵，中午在單位喫工作餐，上班族冬季如何做好自我防護？1月12日，武漢市漢陽醫院呼吸內科副主任、發熱門診主任秦永剛提醒上班族，好習慣要堅持，一些個人防控細節不能忘。

上班路上

通勤路上戴口罩。推薦採用步行、騎行或乘坐私家車、班車上下班。如果乘坐公共交通工具，務必全程戴口罩，途中儘量避免用手觸摸車上物品，避免與咳嗽、打噴嚏的乘客對坐。

上班期間

辦公室定期通風。進入辦公樓前，掃健康碼、接受體溫檢測。通過後入樓，先到衛生間洗手。

對於辦公室公用的打印機、碎紙機、固定電話等設備，可以每天用消毒溼巾擦拭或用75%酒精消毒液噴灑。

辦公室應每天通風3次，每次20至30分鐘。如果辦公室裏人比較多，應堅持戴口罩，並保持1米以上安全距離。

辦公期間要多喝水、勤洗手，尤其是飯前便後要按照“七步法”嚴格洗手。

開會勿忘戴口罩。建議各單位減少集中開會次數，控制會議時間。建議與會員工戴口罩，進入會議室前洗手消毒，落座時保持1米以上安全間隔。如果會議時間較長，可中途開窗通風1次。會議結束後，應對場地、用具消毒。

搭乘電梯別摘下口罩。電梯空間狹小、環境密閉、空氣不流通，進出人員複雜，更利於病毒傳播。因此，在辦公樓內搭乘電梯時應戴好口罩；即使只有自己一人，也不能摘下口罩。同時，要避免扎堆搭乘電梯，在電梯裏減少接觸公共部位。

喫工作餐別聊天。上班族可自己準備一套餐具，喫飯時儘可能使用自己的餐具。進餐時，最好不要面對面坐着喫飯、聊天，避免飛沫傳播。和同事一起拼單點外賣時，儘可能選擇熟食，避免肉類生食，搭配上要講究營養均衡、清淡適口。

下班回家

下班回家及時消毒。下班後直接回家，避免多人聚會。到家後及時更換上班穿着的外套，洗手消毒。對於外出使用過的手機和鑰匙，要用消毒溼巾擦拭或75%酒精消毒液噴灑擦拭。

如果下班途中到商場、超市購買生活必需品，要記得戴好口罩，避開密集人羣，與其他人保持1米以上安全距離，並避免長時間停留。到家後，還要對購物袋消毒。

武漢這些場所暫停對外開放！

歸元禪寺

爲積極配合疫情防控需要，響應上級領導部門指示精神，進一步加強新冠疫情防控工作，鞏固來之不易的防控成果，武漢歸元禪寺從2021年1月12日起暫停對外開放，寺院重新開放時間待定。

靈泉寺

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出品 | 光谷融媒體中心

來源 | 光谷衛生、長江日報、湖北發佈

編輯 | 黃安琪

審校 | 康鵬