“英年早秃”让许多年轻人开始过上保温杯泡枸杞的生活，但这摄生的效果远远无法阻止头发掉落的速度，而且经由研究发现许多人的脱发题目都跟他们日常不准确的洗头姿势有关。

错误的洗头姿势：

1、直接浸湿头发就开始抹洗发水洗头

2、水温过高或者过低

3、洗头时喜欢用指甲抓挠头皮

4、全家人共用同一款洗发水

5、护发素直接涂抹在头皮上

准确的洗头姿势：

1、洗头之前应用梳子梳理一遍头发：这不但可以理顺头发避免头发打结的情况，还可以清理掉一部分依附着头发上到头屑或粉尘，清洁效果更好。

2、洗头的水温应保持在40°左右：洗头的水温过高过低都轻易对头皮造成刺激，长期下去也可能引起脱发的题目。

3、用我们的指腹往返轻轻按压头皮：许多人在洗头的时候都喜欢用指甲抓挠头皮，觉得这样去屑去油的效果更好，实在这样做的后果只有一个，那就是更轻易损伤头发，导致真菌感染。

4、根据自己的发质来选择合适的洗护产品：因为每个人的发质都不同，所使用的洗护产品类型就不同，好比干性发质相宜选择含硅油类的洗发水，油性发质相宜选择弱酸性或者氨基酸类的洗发水，这样才能更好清洁头皮，保持头皮的水油平衡。

5、护发素不能涂抹在头皮上：假如长期把护发素涂抹在头皮上，轻易加重头油的情况，造成毛囊堵塞，终极形成脱发，所以在涂抹护发素的时候建议是从间隔发根的2-3cm开始涂抹，并且停留时间不要超过十分钟，建议每周使用2-3次即可。

勤洗头和少洗头哪个更健康？

对于这个题目，并没有独一的谜底，由于勤洗头和少洗头的决定因素在于我们头发的实际情况，洗头的目的在于保持头皮头发清洁。

一般来说，干性发质的人可以少洗头，由于他们头皮油脂分泌量较少，所以洗头频率可以低一些，可以2-3天洗一次。假如是油性发质的人，头皮脂分泌较为旺盛，可以一天一洗或者隔天洗一次。

此外，洗头的频率也会受到季节、环境等因素的影响，好比在夏季天气炎热的时候，洗头的频率可以适当高一些；在冬季气候干燥的时候，洗头的频率可以降低一些。