“英年早禿”讓許多年輕人開始過上保溫杯泡枸杞的生活，但這攝生的效果遠遠無法阻止頭髮掉落的速度，而且經由研究發現許多人的脫髮題目都跟他們日常不準確的洗頭姿勢有關。

錯誤的洗頭姿勢：

1、直接浸溼頭髮就開始抹洗髮水洗頭

2、水溫過高或者過低

3、洗頭時喜歡用指甲抓撓頭皮

4、全家人共用同一款洗髮水

5、護髮素直接塗抹在頭皮上

準確的洗頭姿勢：

1、洗頭之前應用梳子梳理一遍頭髮：這不但可以理順頭髮避免頭髮打結的情況，還可以清理掉一部分依附着頭髮上到頭屑或粉塵，清潔效果更好。

2、洗頭的水溫應保持在40°左右：洗頭的水溫過高過低都輕易對頭皮造成刺激，長期下去也可能引起脫髮的題目。

3、用我們的指腹往返輕輕按壓頭皮：許多人在洗頭的時候都喜歡用指甲抓撓頭皮，覺得這樣去屑去油的效果更好，實在這樣做的後果只有一個，那就是更輕易損傷頭髮，導致真菌感染。

4、根據自己的髮質來選擇合適的洗護產品：因爲每個人的髮質都不同，所使用的洗護產品類型就不同，好比干性發質相宜選擇含硅油類的洗髮水，油性發質相宜選擇弱酸性或者氨基酸類的洗髮水，這樣才能更好清潔頭皮，保持頭皮的水油平衡。

5、護髮素不能塗抹在頭皮上：假如長期把護髮素塗抹在頭皮上，輕易加重頭油的情況，造成毛囊堵塞，終極形成脫髮，所以在塗抹護髮素的時候建議是從間隔髮根的2-3cm開始塗抹，並且停留時間不要超過十分鐘，建議每週使用2-3次即可。

勤洗頭和少洗頭哪個更健康？

對於這個題目，並沒有獨一的謎底，由於勤洗頭和少洗頭的決定因素在於我們頭髮的實際情況，洗頭的目的在於保持頭皮頭髮清潔。

一般來說，乾性髮質的人可以少洗頭，由於他們頭皮油脂分泌量較少，所以洗頭頻率可以低一些，可以2-3天洗一次。假如是油性發質的人，頭皮脂分泌較爲旺盛，可以一天一洗或者隔天洗一次。

此外，洗頭的頻率也會受到季節、環境等因素的影響，好比在夏季天氣炎熱的時候，洗頭的頻率可以適當高一些；在冬季氣候乾燥的時候，洗頭的頻率可以降低一些。