你还在为长痘焦急吗？又长痘了，刚消又长了长痘的时候真的很烦。你有过这样的经历吗？你还在为长痘焦急吗？你已经花了多少钱在治痘上？

作为具有八年持久战的战痘人士，我想跟大家分享一下我这些年战痘中失败和成功的经验，但愿对于痘友能有所匡助。

战痘初期错误操作——用手挤痘。

刚开始青春期的时候顶多长一两个痘，少的时候都并不是太在意，没事儿就手欠儿去挤。结果挤完痘后要么过几天还会长，要么就成了疤，也就是痘印很难消除，还很丑。我们都知道手是很脏的，平时会有许多脏东西和细菌，严峻的话还会导致伤口感染，最近又有一起由于挤痘痘感染进ICU的事件，所以我们每次挤痘都是冒着生命危险在挤痘。固然一时挤痘一时爽，但日后会真的会影响美观，祛痘印花的钱会更多。其实不得已就先洗过手，再去挤。最好等到快熟了的时候，用排痘针处理。

长痘了两三年，痘痘越长越多，下巴唇四周反复起，额头也会起痘，脸颊也会起几个。我也开始有些担心了，觉得需要外助。刚开始的时候，我听了同学的推荐，回国后就买了那家的祛痘膏，还拍下了我之前用的面部图片。用了有几个月，好像是有一点点效果，但仍是不显著，后期纯属心里安慰了。后来又买过祛痘面膜，祛痘霜啥的都没有啥效果。最坑的就是听了我妹的建议，买了她做微商朋友亲测有效的茶树精油祛痘精华液，用了两瓶之后，依旧是只有那么一点点效果。后来也一直偶然用着市面上的祛痘产品，效果都不显著。我的痘也只是集中在下巴和唇周，自我推断是便秘和上火导致的，所以当时还没有熟悉到战痘的严重性。

抗痘战役全面爆发——药物治疗

由于满脸除了眼四周都是痘，所以我也感觉到需要采取药物治疗手段。由于脸上的痘太多，感觉都没脸见人了。而且还不是过去的普通痤疮，还有许多的大红痘痘。大夫说我是内分泌失调，开了一个月的中药，但也只是那些大痘痘消失了，过去长的痘仍是会在统一部位继承，长得比之前还多。总之，药物参与后的结果就是让全面战争又转回局部局部战痘而已。

在局部战争持续后几年，也就是第四五年期间，我又尝试了诸多土方法。对于战痘方面我可是非常勤快，各种土方法我都尝试过，用土豆片，牙膏，芦荟胶等等。用白糖水洗脸坚持了很久，好像仍是有一点按捺效果的，但仍是治标不治本。

全面战痘又爆发

在战痘的第五年底，痘痘再一次爆发。这次我选择了专业的治痘机构，由于之前我脸上痘痘不严峻的时候，我身边有朋友去过所谓的专业机构治疗，效果确实显著。有几个人治疗过之后效果确实好，但也有一个姐在治过一年后仍是复发了。

那时我对那种机构还不是太相信，但现在上班了，仍是要注重形象，正好楼下就有一个机构。网上查了一下，还算靠谱。我便在那里前后花了将近1万治痘。总体的步骤是这样的，先给你全面排痘，用排痘针，把脸上的痘痘都给清干净，然后敷消炎面膜。初期每隔半周去进行一下清理，直至不再长痘为止，真的有效果。后来就偶然长一两个，后期又买了一套祛痘印的产品，整体治疗了半年多后，脸上基本就很好了。

基本不长痘的情况持续了一年多，到了第六年末又有复发的趋势，不外只是偶然有几个而已，我可以用排痘针排一下，然后抹点芦荟胶消炎就好，好用又省钱。不外在第七年末又复发了，主要是创业压力带来的内分泌失调，加上便秘，痘痘又严峻了。

最后的战役

在男友的建议下，我先吃了排毒养颜类的药物，然后加上用排痘针排，两三个月之后就不再长痘了，皮肤也越来越好。现在过得又快，有一年了，痘痘也不再长了，皮肤也越来越好。我的八年抗痘史算是告一段落了，而我也不再青春，相信也不会再大面积爆发了。

这八年的战痘史，让我总结了以下经验：

一，排痘有效。无论是去病院皮肤科或者美容机构，要想祛痘都需要先把痘清干净才不会反复长，痤疮杆菌也会像下崽似的繁殖的，假如想省钱就可以自己排痘。我个人觉得这个没有什么特别专业的手法，据说刺破挤出就好，然后用芦荟胶消炎就可以了，不用也行。

二，解决便秘是很根本。我熟悉的大多数长痘人士，除了遗传血热的那种满脸疮痘，普通的长痘人群都存在便秘题目。多吃蔬菜水果，多喝温水，早起的第一杯温水很重要，保证天天一排或者两排，严峻的话可配合药物治疗，肠道干净了，脸才能干净，这话没毛病。

三，饮食调节很重要。有些人吃海鲜或者辛辣食品就轻易长痘，不想长就少吃鸭脖和鸡脖，由于里面还有大量的淋巴，那里是排毒的地方，所以也是毒素聚集地，所以鸭货要少吃。

四，作息规律。无论你上的是白班仍是夜班儿，天天都要保证七八个小时的充足睡眠。人家常常上夜班的人也有不长痘，不脱发的，熬夜不好好睡觉是很轻易内分泌失调的。

五，保持心情愉悦。尤其是女生在压力大，焦急的时候很轻易内分泌失调，然后就爆痘，所以保持好心情也是很重要的。

以上就是我多年抗痘的经验，但愿对大家能有匡助，但愿痘友们能够少走弯路，少花冤枉钱，早日挣脱痘痘的烦恼。