无论是19世纪的“白色瘟疫”肺结核、2003年的非典、近几年的流感，还是现在又陆续出现的新冠疫情，都让我们发现：

病毒最爱攻击我们的肺！而我们的肺部，竟是如此脆弱！

肺在五行中属金，主一身之气，尤其主呼吸之气。

肺通过气管、喉、鼻直接与外界相通。因此，肺的生理功能最易受外界环境的影响。如自然界风、寒、暑、湿、燥、火等“六淫”之邪侵袭人体，尤其是风寒邪气，多首先入肺而导致肺卫失宣、肺窍不利等病变。由于肺与皮毛相合，所以病变初期多见发热恶寒、咳嗽、鼻塞等肺卫功能失调之候。

肺是人体的第一道防护线，非典伤害的是肺，新冠伤害的也是肺。可惜的是，在日常，男人喜欢补肾，女人喜欢养肝，人人都喜欢养脾胃，却很少有人热衷于养肺的。

俗话说的好：“肺为娇脏”，肺是人体最为娇弱的器官之一。

肺为娇脏，是指肺脏清虚娇嫩而易受邪侵的特性，娇是娇嫩之意。肺为清虚之体，不容邪气侵扰，且居高位，为诸脏之华盖，百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通，六淫外邪侵犯人体，不论是从口鼻而入，还是侵犯皮毛，皆易犯肺而致病。

简单来讲，就是肺十分脆弱，寒也寒不得，热也热不得，燥也燥不得，痰湿太多了也不行。

寒了会如何？会咳嗽。热了会如何？会咳嗽。燥了会如何？会咳嗽。痰湿多了会如何？也会咳嗽。

其他脏府得寒热病变，也常波及于肺。

肺有四怕要谨记：怕寒怕热怕燥怕痰湿。所以寒凉少吃，辛辣也要适当，肥甘厚腻少吃。

养好肺，就一个字：润。让你的肺处于温润如玉的状态，那是肺最喜欢的状态。养好我们的肺，我们自身免疫力自会大增。

二、全民养肺，刻不容缓

这次新冠给我们敲响了警钟：关爱我们的肺，润肺养肺已经刻不容缓。这不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。

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女人不养肺，老得特别快

经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑，那是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会"饥饿"，慢慢衰老、退化、出现皱纹。

2

男人不养肺，患癌概率

很多男人有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。

此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。

3

老人不养肺，小心病缠身

老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。

4

小孩不养肺，容易咳嗽

小孩子平日里感冒、上火都极易攻到肺部，引起咳嗽。如今，冬季时节，儿童呼吸道疾病高发，如果不好好养肺，就埋下了健康的隐患。