無論是19世紀的“白色瘟疫”肺結核、2003年的非典、近幾年的流感，還是現在又陸續出現的新冠疫情，都讓我們發現：

病毒最愛攻擊我們的肺！而我們的肺部，竟是如此脆弱！

肺在五行中屬金，主一身之氣，尤其主呼吸之氣。

肺通過氣管、喉、鼻直接與外界相通。因此，肺的生理功能最易受外界環境的影響。如自然界風、寒、暑、溼、燥、火等“六淫”之邪侵襲人體，尤其是風寒邪氣，多首先入肺而導致肺衛失宣、肺竅不利等病變。由於肺與皮毛相合，所以病變初期多見發熱惡寒、咳嗽、鼻塞等肺衛功能失調之候。

肺是人體的第一道防護線，非典傷害的是肺，新冠傷害的也是肺。可惜的是，在日常，男人喜歡補腎，女人喜歡養肝，人人都喜歡養脾胃，卻很少有人熱衷於養肺的。

俗話說的好：“肺爲嬌髒”，肺是人體最爲嬌弱的器官之一。

肺爲嬌髒，是指肺臟清虛嬌嫩而易受邪侵的特性，嬌是嬌嫩之意。肺爲清虛之體，不容邪氣侵擾，且居高位，爲諸髒之華蓋，百脈之所朝，外合皮毛，開竅於鼻，與天氣直接相通，六淫外邪侵犯人體，不論是從口鼻而入，還是侵犯皮毛，皆易犯肺而致病。

簡單來講，就是肺十分脆弱，寒也寒不得，熱也熱不得，燥也燥不得，痰溼太多了也不行。

寒了會如何？會咳嗽。熱了會如何？會咳嗽。燥了會如何？會咳嗽。痰溼多了會如何？也會咳嗽。

其他髒府得寒熱病變，也常波及於肺。

肺有四怕要謹記：怕寒怕熱怕燥怕痰溼。所以寒涼少喫，辛辣也要適當，肥甘厚膩少喫。

養好肺，就一個字：潤。讓你的肺處於溫潤如玉的狀態，那是肺最喜歡的狀態。養好我們的肺，我們自身免疫力自會大增。

二、全民養肺，刻不容緩

這次新冠給我們敲響了警鐘：關愛我們的肺，潤肺養肺已經刻不容緩。這不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。

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女人不養肺，老得特別快

經常愛熬夜的人臉上會出現暗瘡、粉刺或黑斑，那是因爲肺的功能受到影響，皮膚得不到充分的營養供應就會"飢餓"，慢慢衰老、退化、出現皺紋。

2

男人不養肺，患癌概率

很多男人有吸菸的習慣，這樣很傷肺，每年因吸菸而導致肺癌的比例就相當高。

此外，根據中醫五行的理論，肺爲金，腎爲水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。

3

老人不養肺，小心病纏身

老人因爲肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更爲此感到苦惱了。

“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，出現咳嗽、喘等呼吸道症狀，導致氣管炎、肺炎、肺癌等疾病。

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小孩不養肺，容易咳嗽

小孩子平日裏感冒、上火都極易攻到肺部，引起咳嗽。如今，冬季時節，兒童呼吸道疾病高發，如果不好好養肺，就埋下了健康的隱患。