肝癌可以说是大家都很害怕的疾病，所以如何预防它的出现就显得很有必要，现在肝癌的“源头”已经找到了，医生表示：乙肝人群需避开，肝脏健康更有保障。

第一个源头：长期大鱼大肉，饮食习惯崩坏

说起肝脏疾病，那么无可避免的就需要提到饮食这一环，导致肝脏疾病最常见的原因就是饮食习惯的问题。现在的人，大鱼大肉的行为可以说每天都在发生，长期这样下去，就会导致肝脏脂肪堆积过多，从而使肝脏负担过重，引发肝病的出现。尤其是对于乙肝患者来说，长期不健康的饮食，可能会导致病情变得更加严重，甚至往肝癌的方向发展。

第二个源头：自行更改药物种类、用量

对于部分乙肝患者来说，医生会根据每个人的具体情况来选择抗病毒治疗的药物和用量。但是很多患者处于对医生的不信任，或者是急于求成，会选择自行更改药物的种类和用量。这个行为很有可能不仅起不到治疗的效果，反而会加重病情的发展，如果患者对新药物具有抗体，那么情况就会非常严重。

第三个源头：经常熬夜、睡眠不足

可能大部分人都了解过熬夜对肝脏的伤害，但是却没有引起足够的重视，仍然在进行熬夜的行为。而肝脏在夜间的工作频率是非常高的，身体长期在这个时间处于兴奋状态，就会导致它的功能出现紊乱。长此以往就会导致肝脏受到损伤，尤其是对于乙肝患者来说，熬夜更是需要立即更改的行为。

第四个源头：频繁生气、情绪起伏比较大

生气可以说是非常不好的行为，它不仅会影响人们的心情，还会导致身体器官运行出现紊乱，从而导致肝脏功能出现异常。如果生气现象非常频繁，很有可能使肝脏受到损伤，对于肝脏的健康非常不利。尤其是患有乙肝的人群，一定要尽量避免生气的现象出现，如果遇到了非常生气的事情，要学会与人倾诉，缓解自己的情绪，这样才能使肝脏更加健康。

想要避免乙肝向着肝癌转变，日常生活中的一些细节一定要坚持做好，才能有效的保护肝脏的健康。当然了，积极的配合医生对乙肝进行治疗，也是非常有必要的。同时，可以做好以下几点，可以更加有效的掌握自己病情的变化。

1、按时、按量完成抗病毒药物的服用

目前来说，乙肝最有效的治疗手段仍然是抗病毒治疗，所以配合医生进行抗病毒药物的按时、按量的服用对于疾病是非常有帮助的。

2、定期体检、复查

对于乙肝这种疾病，定期的体检和复查是非常有必要的，这可以帮助我们有效的掌握自身病情的变化，做到对于疾病的及时发现、及时治疗。

肝癌虽然非常可怕，但是只要我们端正心态，保持日常的饮食、生活健康，就没有必要过于担心。

小贴士：多喝水

水是生命的源泉，平时多喝水，可以加快血液的循环速度，促进体内代谢，预防毒素堆积，有效降低了肝脏病变的几率。

想要肝脏更健康，这边有个古方:

决明子、栀子、大枣、金银花、枸杞、蒲公英、桑叶、葛根、杜仲雄花等九味药食同源一起煮水喝，

现代工艺有现成的茶包 细芝 效果更好，简单方便，平时热水冲泡即可。

每天喝上2杯，坚持1-2个月，清肝泻火，疏肝解郁，肝脏会悄悄给你带来惊喜