导语：你如何看待滑膜炎呢？说起滑膜炎这种骨关节疾病，其实大家可能只是潜意识认为它是一种疼痛加剧、行走不便的关节类疾病。其实不然，这种滑膜炎是一种关节疾病的病变问题，分为特异性滑膜炎以及非特异性滑膜炎，如果平时对于滑膜炎常识理解不到位，那么未来对于自身被滑膜炎缠身之后，很有可能会造成病情加重，危害身体健康。

案例分析：

33岁的周昊，他是一名自由工作者，不过平时最大的爱好就是攀登，只要没有其它的事情，他都会去爬山，用他的话说"趁着年轻，把该看的美景都看了"！但是好景不长，他感觉自己的膝盖疼痛，走路也是一瘸一拐的，并且过了一段时间之后，发现膝盖处已经出现了肿胀，并且是越来越严重，膝盖疼痛伴随左右。

家人将周昊送往医院，结果检查出滑膜炎病变，已经处于非常严重阶段，如果再晚来一段时间，可能就剩下截肢了，真的很影响自身健康，周昊都吓了一身冷汗，真的是太让人毛骨悚然了！

爬山或者上、下楼梯为何会伤害关节呢？

其实很多人会觉得爬山或者爬楼梯都是很健康的运动，实际上这是一种"最笨的运动"。就在于这种行为属于负重运动，尤其是腰部以下的关节要承受巨大的压力，膝关节本身就承受着整个身体上的压力，如果膝盖处负重过大，会导致膝关节处损伤增加！

主要原因还是在于负重运动对于膝盖的磨损是不可修复的，一旦磨损过于严重，可能会关节置换，再者就是需要手术。而膝关节磨损加剧的同时，也会让膝关节变形，逐渐出现膝关节关节腔内积液加剧，诱发滑膜炎，加剧膝关节疼痛，所以建议大家还是要量力而行，不要错误的行为！

滑膜炎害怕的不是苍耳子！

有些人认为苍耳子对于滑膜炎有很重要的帮助作用，其实不然，苍耳子确实是一味中药。尤其是一些人认为把苍耳子捣碎，并且热敷在膝盖上，就可以减轻膝盖处的肿胀，并且还可以减轻膝盖的疼痛。

多位院士已经表示，苍耳子捣碎热敷在膝盖处，其实作用并不大，起不到预防的任何作用，不要被这种偏方给骗了，不如直接去补充这一物，养护骨关节！

世卫组织曝光：滑膜炎最怕一种“零嘴”，告诉父母，平时多存点

在中医学角度分析，膝关节骨关节炎属于痹证范畴。早在《本草纲目》中就有记载，肾主骨，肝主筋。一旦人到了中年之后，肝肾失调，筋骨失去调养，就会出现关节问题，尤其是关节疼痛时常发生。一些人可能在运动摩擦损伤关节之后，就需要补充蓝 苷 素的方法，更好地帮助大家预防滑膜炎！

蓝 苷 素中含有一些名贵的中草药，如补骨脂、淫羊藿以及杜仲，这些中草药的加入，在补肝肾强筋骨方面发挥着重要作用，可以帮助大家缓解关节疼痛，增强骨骼硬度，并且还可以修复受损的关节软骨，延缓膝关节退行性病变问题！

蓝 苷 素对于骨关节不好的人来说，还是很不错的，清除关节积液，增强关节灵活性，减少关节软骨的摩擦，保护关节！所以说，转告父母，平时存一些！