头发和人体的关系，用一句话来形容，那就是，发为肾之华，发为血之余。

肾指的是肾气，肾气不足，就没有力量把头发固摄住，这就好比秋天的时候，树木要把外散的精气敛藏起来，树叶就会纷纷脱落。虽然从表面上来看，是一派衰败之象，但只要根须还有力量，等到明年春风一吹，它照样能吐故纳新。血指的是肝血，肝血不足，头发得不到滋养，就像失去水分的鲜花，一样会枯萎，脱落。

也就是说头发跟人体内两条经脉的关系最为密切，一个是肾气，一个是肝血，所以说治疗脱发，补肝补肾是两条比较传统的路子。

有一个方子，专门治疗肝肾两虚导致的脱发白发，叫七宝美髯丸，也是一张古方，出自明代的《本草纲目》。

七宝是说它由七味药组成：何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂，现在也被制成了中成药，这里就不写剂量了。

来看一下这个方子。

排在第一位的是何首乌，自古以来，何首乌就被誉为乌发神器，古代的那些达官贵人们为了能够使白发转黑，常常在洗发的时候加点何首乌进去，直到今天，何首乌依然是各种防脱洗发水中的重要组成部分。

何首乌之所以能乌发，是因为它可以补肝肾。不过，生首乌有一定的毒性，所以古人对首乌的炮制要求是比较高的，要经过反复蒸晒才能拿来入药，也就是现在常说的九蒸九晒，经过蒸晒之后的首乌变黑了，肾色为黑，所以制首乌补肾的力道更猛了。枸杞子、菟丝子和补骨脂，这三味药也是补肾的。

枸杞子大家都比较熟悉，药性非常平和，泡茶的时候，煲汤的时候，煮粥的时候，都可以放一点枸杞子进去。

菟丝子是一种藤本植物，它既没有根又没有叶子，喜欢寄生在其他植物身上，然后不断地交织缠绕，大有铺天盖地的气势。菟丝子的入药部分是它的种子，其实藤的效果更好一些，只不过现在很少能买到。

这两味药妙就妙在它是平补的，也就是说不管你是阴虚还是阳虚，都可以一用，而且吃了以后还不容易上火，这在中药当中是很难得的。

补骨脂是种子药，种子凝聚了植物最精华的部分，你看大部分的种子都有一个坚硬的外壳，目的就是把这些非常精华的宝贵的东西包裹起来。所以，补骨脂，它不光能补，还能藏。

当归是补血的，它主要入肝经，当归把肝血补足的同时，还能让补进去的血流动起来。

牛膝补肝肾，还有引药下行的作用。

茯苓用在这里是泻的，专门去除身体里一些多余的水湿，简单来说，就是一边补一边为身体开路，只有把这些不好的东西泻出去，好的东西才能补得进来。所以为什么有些人一吃补药就上火，因为身体太浊了，浊气浊水塞在经脉管道里头，把气血流通的道路堵了个水泄不通，补进去的营养物质不仅去不到该去的地方，反而壅滞了，壅滞了以后又会化热化火。再加上补药大多滋腻，这个时候，中医往往会考虑边补边消。否则，你光补，但是补而不行，叫“呆补”，加入茯苓的目的就是为了让整个方子补泻平衡。

最后，什么样的人适合用这个方子呢？

第一，熬夜的人，尤其是现在的很多年轻人，熬夜消耗的是肾中精气，你又熬夜加班，或者熬夜看电视，打游戏。中医讲，久视伤肝，肝又主藏血，肝是身体里的血库啊，看东西看的久了，那肝血就像你手机里的电量一样，噌噌往下掉。

第二，劳动强度大的人，适当劳作有益于身心健康，因为它能加快气血循环，但是过度的劳损劳累对身体来说，就变成了一种负担。很多人都有过这样的经历，在外忙碌了一天，晚上回到家以后腰酸背痛的，中医是怎么说的？腰为肾之府。这也是肾精消耗过度的表现，长此以往，哪还有多余的营养来濡养毛发？

第三，人到中年以后，肾中精气衰弱，导致的这个脱发白发也可以用此方来调养。肾是先天之本，肾气就是先天之气，是从母亲胎里带来的，它会随着年龄的增长而不断减弱，弱到一定程度以后，头发就长不好，其实不光是头发，牙齿也容易出现问题，比如，松动、脱落，中医认为，牙齿是骨之余气所化，而肾又主骨，生髓。所以说肾气很关键。当然，人老了以后，头发变白是正常的生理现象，这个不必太过强求。