我们在日常管理发现，同样的生活方式，有些人容易肥胖与2型糖尿病，有些人就是“吃不胖”。为什么呢？可能与人体内的细胞发动机－线粒体有关。既往有一些研究发现糖尿病人存在细胞内线粒体减少与功能不足的情况。最近，日本日本天下大学福井纪之教授领导的团队研究发现，2型糖尿病发生可能与线粒体变异有关，该变异使男性携带者罹患该疾病的风险及其发病机率更高，在久坐的人中，这种变体的影响最为明显，携带这种病毒的人的2型糖尿病概率比没有携带这种病毒的久坐的人高出65％。

一、线粒体的作用

线粒体是绝大部分动物细胞中制造能量的结构，是细胞进行有氧呼吸的主要场所，是人体的细胞的能量来源。既往研究发现，细胞衰老与线粒体的减少与功能不足有关，2型糖尿病人存在线粒体异常与功能不足，细胞长期处于慢性缺氧状态，能量不足。

二、线粒体变异与肥胖、2型糖尿病风险增加

福井纪之教授领导的日本同事发现，日本男性中具有特定线粒体基因变异使有害腹部脂肪和2型糖尿病发生率更高。这种变体仅在东亚人群中发现，存在于线粒体肽MOTS-c的位点。因此，因为尽管东亚人群的平均体重指数（BMI）比高加索人群低，但他们对T2D的敏感性更高，造成全球将近40％的2型糖尿病病例来自包括中国、韩国和日本在内的地区。

三、怎么减少线粒体变异的不良影响

幸好研究还发现，中度至剧烈的日常体育活动可以抵消变异等位基因带来的风险增加。研究人员进行了比较，发现在活动最少的男性中，具有异常基因的男性的2型糖尿病率比正常基因的男性高65％。在每天从事中度至剧烈运动超过40分钟的异常基因男性中，没有发现这种较高的发病率。因此，要减少久坐，增加运动。

如果家族有男性2型糖尿病比较多的，一定要减少久坐，每小时起来活动一下，均衡饮食，有氧运动，每年做一次全面体检，尽早预防。