億萬名媛羅力力的葬禮以及追思會即將在1月24日。

對於這個名字本陌生，頻頻登上新聞熱搜，也是因爲她和霍啓剛郭晶晶等人是好友，而且34歲，美貌、先後去澳洲以及美國留學、上億資產的身家、女兒混血、女兒父親未知，等等一系列神祕又光鮮的標籤，和她選擇在1月6日抱着5個月大的女兒從高樓跳下身亡是何等的不匹配、

在這個“沒有錢是萬萬不能的”世界，擁有普通人千萬倍財富的名媛，竟然也遇到了錢不能解決的問題。不禁讓人唏噓。

據羅力力生前好友透露，其疑患產後抑鬱症。

雖然本人已去世，我們無從知道她選擇跳樓的根本原因，但是，對於一個5個月孩子的媽媽來說，我們更願意相信是這個疾病讓這個年輕媽媽做了這樣的選擇。

根據統計世界上有3.5億左右的抑鬱症患者，其中，中國就有9500萬。而這其中，就包括產後抑鬱症患者。

據中國精神科醫師協會的一份數據調查顯示：中國婦女患有產後抑鬱症狀的人羣比例高達50%-70%，也就是說，10個媽媽裏面就有5-7個人患有產後抑鬱症狀。

這種症狀通常在六週內出現，在3-6月內自行恢復，嚴重的可持續1-2年，超過10%的人如照料不周會發展成嚴重的抑鬱症。2018年，長沙某小區一名二胎媽媽，結束了自己年輕的生命。

鄰居稱，她有兩個孩子，大的8歲，小的才1歲，她患有抑鬱症兩年了，母親和妹妹一直陪伴她，但是事發當時沒能看住。

聽起來就覺得不敢相信，原本溫和的人，在產後就會變得脾氣暴躁，完全是判若兩人。

這個媽媽和億萬名媛一樣，雖然沒那麼多的財富，但是也什麼都不缺，爲什麼最後也成了抑鬱症高危人羣？

許多研究者證實，產後抑鬱症是由激素變化和體內化學成分的改變引起的。

妊娠期激素含量增加，而產後48小時內會減少90-95，激素的變化會擾亂腦神經傳達物質系統，易得抑鬱症。

在大多數的中國傳統家庭裏，生育後一系列的生活瑣事讓新媽媽措手不及，她們沒有做好爲人母的心理轉換，對於和社會的暫時失聯，沒有任何心理建設，再加上來自老公或者婆婆的嘮叨，容易讓生理上的抑鬱轉化爲心理上的。

在一則視頻裏，韓國演員張娜拉還原了一個媽媽獨自帶娃的日常，很多媽媽表示：完全是自己生完孩子的真實寫照，真的會淚崩......

視頻裏有一段，是媽媽上廁所，寶寶在門口哭，最後不得不連上廁所都帶着孩子。

何止是上廁所，有很多產後媽媽在沒有老人幫忙帶孩子的情況下，連一口熱乎飯都喫不上，只能靠訂外賣解決。

我有個朋友，34歲生下女兒，月子期間我去探望，卻發現她家裏堆滿了外賣餐盒。在問起時，她說，她和老公的家在外地，雙方老人不在身邊，婆婆只照顧了她半個月，因爲家中有事，所以早早回去了，而自己媽媽身體又不好，沒有來照顧她。由於身體的刀口沒恢復，她只能長期躺着，不能多活動，所以不能自己做飯，月子的後半個月，她只能靠訂外賣。而她老公最近因爲工作原因，總是在加班。所以家裏沒有收拾。

說這些時，她看似故作堅強，但是卻滿滿透出辛酸。我的朋友自我調節能力還好，但是很多媽媽可能就要崩潰了。

根據醫學上的資料，產後抑鬱症典型症狀包括

失眠、焦慮、煩躁、疲憊

產婦不能安心休息、情緒不穩定、莫名其妙地哭泣、其中，失眠是最顯著也是最令人煩惱的症狀。

三低症狀

隨着病情的加重，產婦可能出現精神壓抑感、無助感、沮喪、興趣減低、對生活缺乏信心等。

情緒障礙

產婦對周圍事物缺乏自信，也不想和家人溝通。

產後是媽媽敏感，脆弱，沒有安全感，很容易胡思亂想的時候。她們容易對身邊的人充滿敵意，但又感覺沒人照顧關心自己，病情嚴重會有自傷、自殺以及傷嬰的想法、行爲。

在這個時候不管是熬夜餵奶，傷口刺痛，喫不好的心酸，睡不好的煩悶，孩子哭鬧得手足無措，都足以讓一個女人分分鐘崩潰到懸崖絕壁上。就好像走在漆黑的夜裏，無人問津。

而因爲，沒人願意解讀她的悲傷，沒人願意體會她的無助，沒人願意聆聽她的煩惱，然後，那一點點累積起來的絕望最終成了壓垮她們的大山。

那麼，一旦發生產後抑鬱，應該怎麼做？

首先，個人調節。

產婦在產後需要適應母親這個身份的變化，大部分可以自行恢復。希望產婦在生育前要多關注自己的感受，應對身份的轉變，這個時候切忌給自己過大壓力。

個人調節是心理轉變的內驅力，只有改變內心的認知，才能走出困境。

其次，丈夫和家人的關懷。

2017年，羅力力的閨蜜郭晶晶產後參加活動，有網友嘲笑她虎背熊腰，皺紋明顯。

有記者問霍啓剛“有了大兒子之後三年纔要女兒”的問題，因爲娛樂圈裏也不乏抓緊時間要小孩不顧身體的承受能力的，霍啓剛只回答了記者一句話

“她的身體健康纔是最重要的”

最簡單的一句話，我們就能明白，郭晶晶爲何沒有受到產後抑鬱的困擾。

如果更多的丈夫像霍啓剛一樣，關注妻子的心理變化，我想更多的媽媽自殺事件就不會發生。

所以，如果家人發現產婦有嚴重的產褥期抑鬱症，不僅需要支持治療，還應該有專業的精神科專家的幫助。

作爲家人，需要幫助產婦增強自信心，提高產婦的自我認知價值，多鼓勵產婦與人交流，發展一些興趣愛好，轉移注意力，幫助產婦完成母親這個角色的身份轉換。

在選擇藥物方面，要諮詢醫生，選擇以不進入乳汁的藥物，不要自行服用藥物。

面對家中有產後媽媽，作爲丈夫和家人一定更應該多多關注。

最後，致每個產後抑鬱症媽媽：放棄生命，不如放過餘生。

作者：蕭蕭，情感、心理專欄簽約作者。不熬雞湯，只走心。歡迎關注。