肝脏是人体最重要的器官之一，也是人体最大的一个消化腺，很多食物都需要经过它代谢。但是，随着人们生活方式的改变，就出现了很多饮食不健康、生活作息不良等问题，比如：高脂肪饮食，熬夜，喝酒，乱吃药物等行为。

其中酒精的伤害是比较大的，于是我们的肝脏就出现了很多问题，导致各种疾病的发生。因此，我们要想拥有健康的肝脏，就一定要适量饮酒，特别是出现以下3个明显的身体变化时，就意味着肝脏出问题了，这种情况下就一定不能喝酒了。

经常喝酒的人，出现3凸，可能就是肝脏病变的警示信号

（1）肚子有“凸起”

在生活中我们常说有些人挺着“将军肚”，通俗点说也就是有些长期喝酒人的肚子会比较大，有“凸起”。但很多人都不知道为什么会出现这种情况。为什么常喝酒的人肚子会这么大呢?

其实，主要原因就是肝脏受到损害了，长期喝酒使肝脏受到损害从而影响了肝脏的代谢功能，就引起脂肪堆积出现脂肪肝，造成肚子“凸出”。另外，长期大量喝酒也会导致肝脏超负荷无法全部代谢，就会使无法代谢的一部分停留在肝脏内，然后就出现了酒精肝的情况。

（2）腹部青筋“凸起”

我们经常会看到有些人手臂上血管明显突出，也都认为这是正常现象。但是，如果发现腹部青筋比较“凸起”的话，那就要小心了，这很大可能就是肝脏出现了病变。因为肝脏受损时，腹部的静脉回流就会受到很大的阻力，从而出现静脉曲张导致腹部青筋“凸起”，严重时甚至有可能出现腹部水肿的情况。

（3）肝区“凸起”

长期喝酒的人，可以按下自己的右上腹部、腰部或者腋下等部位，假如能摸到有较硬的包块“凸起”时，这时候就一定要注意了，有可能肝脏受损了。因为酒的中间代谢产物乙醛会使氧自由基变多，长期饮酒就会出现酒精肝硬化。并且，包块会随着时间的增长出现增大的现象，从而出现“凸起”的症状，这就一定要小心不能喝酒了。

结语

肝脏是负责人体新陈代谢及解毒的重要器官，如果长期过量的饮酒就会使肝脏受损，从而导致身体健康受到影响。为了健康着想，在此，劝大家一定要尽量少喝酒！

参考文献

[1] 李强武,朱质斌,戴炜.长期饮酒与乙肝病毒感染对肝脏功能影响的研究进展[J].内科,2020(1):64-66.

[2] 徐明海.乙醇对肝脏代谢的影响[J].医药界,2019(7):0040-0041.

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