今天是断食第二天

　　早上起来喝了一杯淡盐水，决定继续断食。为什么？因为昨天的断食没有一丝饿意。以前每周一次的断食都感觉到饥饿的啊。

　　如果没有饥饿感的话，我计划断食几天都可以看看。

　　昨天买来了红枣。一天三颗。红枣是真人辟谷用的。我看它的作用是补充铁元素。所以我早上喝淡盐水补充盐分。晚上要不要喝枫树糖，到时再说。

　　我觉得有一点很重要，那就是闭气。因为它能打通肺部经络。至于口中津液及时吞入食道也应该很重要的。

断食的第三天

　　今天是断食的第三天。昨天情况很好，还去学校教了三节课。昨天晚上回来喝了枫树蜜。今天早上起来喝了一碗淡盐水。我的想法是这样的：盐分和维生素以及少量糖类人体是人体必须的。断食只是不吃具体的食物而已。古代真人辟谷有辟谷丹药吃的，我想那就是类似盐分维生素类以及高能物质。

　　明天正式上班了，星期天也许又可以休息。我看断食六天是完全可以做到的。

　　昨天晚上看了生根活佛的文章，了解了佛教和苯教的同源同根的关系，把我的佛教视野放宽了10000年。知道辛饶弥沃佛是久远佛，与释迦摩尼佛有传承关系。

今天断食第六天

　　今天是断食的第六天，我称了体重，比六天前没有减轻。不过从明天开始，我决定开始就餐了，当然从今天开始我每天的食物肯定是比较少的，甚至可有可无都是行的。我在六年前进行了比较长时间的辟谷，大约是到了第八天体重开始有明显的减轻。国庆长假的辟谷，我决定不要那么让人惊诧。

　　断食辟谷的作用有许多，以前是好奇，现在是感受身体，摸清自己的实力。我的感觉是红枣作用很大。同时也体会到闻气味也是一种赏受。