今天是斷食第二天

　　早上起來喝了一杯淡鹽水，決定繼續斷食。爲什麼？因爲昨天的斷食沒有一絲餓意。以前每週一次的斷食都感覺到飢餓的啊。

　　如果沒有飢餓感的話，我計劃斷食幾天都可以看看。

　　昨天買來了紅棗。一天三顆。紅棗是真人辟穀用的。我看它的作用是補充鐵元素。所以我早上喝淡鹽水補充鹽分。晚上要不要喝楓樹糖，到時再說。

　　我覺得有一點很重要，那就是閉氣。因爲它能打通肺部經絡。至於口中津液及時吞入食道也應該很重要的。

斷食的第三天

　　今天是斷食的第三天。昨天情況很好，還去學校教了三節課。昨天晚上回來喝了楓樹蜜。今天早上起來喝了一碗淡鹽水。我的想法是這樣的：鹽分和維生素以及少量糖類人體是人體必須的。斷食只是不喫具體的食物而已。古代真人辟穀有辟穀丹藥喫的，我想那就是類似鹽分維生素類以及高能物質。

　　明天正式上班了，星期天也許又可以休息。我看斷食六天是完全可以做到的。

　　昨天晚上看了生根活佛的文章，瞭解了佛教和苯教的同源同根的關係，把我的佛教視野放寬了10000年。知道辛饒彌沃佛是久遠佛，與釋迦摩尼佛有傳承關係。

今天斷食第六天

　　今天是斷食的第六天，我稱了體重，比六天前沒有減輕。不過從明天開始，我決定開始就餐了，當然從今天開始我每天的食物肯定是比較少的，甚至可有可無都是行的。我在六年前進行了比較長時間的辟穀，大約是到了第八天體重開始有明顯的減輕。國慶長假的辟穀，我決定不要那麼讓人驚詫。

　　斷食辟穀的作用有許多，以前是好奇，現在是感受身體，摸清自己的實力。我的感覺是紅棗作用很大。同時也體會到聞氣味也是一種賞受。