血液中有大量的营养物质，它在身体中不断的循环往复，将各种营养物质输送到身体的各个角落，这样组织细胞才能正常的运转。血液就好像是马路上的汽车，当车流量特别大的时候，容易出现交通堵塞的情况出现。这时血液就会变得非常粘稠，血液流动的速度也会大大减缓。久而久之身体中就会出现各种问题，人们会出现头晕、局部疼痛、水肿、心梗、脑供血不足等问题。

而血液粘稠情况的出现，其实很大情况上都是因为生活中的种种不良恶习导致的，比如喝水过少，血液中的水分不够，进而导致的血液粘稠，又比如说经常熬夜晚睡导致血液粘稠，同时也和饮食有一定的关系，这是一种很危险的情况，一旦发现就要尽早调理了，那如果我们体内的血液比较粘稠了，身体都会有哪些表现呢？一起来看看吧。

血液是否粘稠，看一个部位或可知晓，身体非常诚实，一看就明白

想要知道自己血液粘稠不粘稠，其实通过我们体内的一种东西粘稠不粘稠，就能够看出来了，这就是痰液，说起痰液可能不少人都觉得很恶心，但它其实能够反映出我们的身体状态。一般来说人比较健康，痰液不会太多，但如果你发现自己的痰液比较多，而且吐出来的痰液还比较粘，多半是说明你体内的血液比较粘稠了，为何会如此呢?

为什么痰液粘稠血液就会粘稠 ？

如果我们的血液粘稠了，就会影响到唾沫的产生，导致唾沫开始发粘，并且会有痰液的出现，而如果是血液粘稠带来的改变，往往都是逐渐的发生的，随着血液粘稠的情况加重，这种唾沫粘性大，痰液多且粘的情况就会越来越普遍，所以有这样的情况，千万要引起重视。除了痰液粘之外，如果血液粘稠还会有哪些表现呢？

血液粘稠的人，身体会出现哪些症状 ？

1、晨起头晕

血液粘稠的人有一种表现可能是比较明显的，那就是在早上起来以后会感觉到明显的头晕，也感觉睡不够自己不精神，如果一个人身体比较健康，血液流通的都是比较快的，在早上醒来的时候血液就会给身体提供足够的营养和氧气，不仅让你神清气爽，也感觉比较精神。

而如果你的血液比较粘稠的话，可能结果就反过来了，血液粘稠血液流动慢，血液中的营养成分和氧气运输的就会比较慢，人就会容易有头晕，睡不够，疲劳等等情况出现，有时候甚至还有赖床的想法，感觉自己睡了一觉反而不精神。

2、下蹲时头晕

而随着血液粘稠问题的加重，你可能还会在蹲下的时候感觉到头晕的问题，蹲下这个动作我们在平时的时候也在经常做，而不知道你有没有过这样的情况，那就是只要一蹲下的时间长了，再次站起来的时候总是容易眼前一黑，有时候还会有头晕的情况发生，这是因为当你血液粘稠的时候，血液流动的比较慢，在你蹲下的时候血液不便于流通，就会容易引发这种头晕的情况出现，如果你有千万要重视了。

当你出现上面两种情况的时候就需要多多注意调节。生活中要多多喝水，少吃荤腥、油腻、甜腻的食物。注意增加自己的运动量，每天最好有一个小时的户外运动。若是反复出现头晕的情况一定要及时看医生，有可能已经出现高血脂、高血糖等问题。