不管是國內數據還是全球的大數據都表明，女性的平均壽命普遍高於男性，女性朋友們可能會爲此要高興一陣。但是不管你相不相信，男性衰老的速度其實是要慢於女性的，這也就是爲什麼一直以來男人可以很輕鬆地娶到比自己小很多的女人，而女性就要很努力很努力才能維持一段姐弟戀的關係。

很多女性都懼怕衰老，20多、30多歲時，還年輕不覺得自己老了，到了40多歲時，可能就算不承認自己老了，身體也會提醒你。女人40歲是一個很尷尬的年紀，可是也有人雖然40歲了，但是看起來卻完全不像，這是讓很多人比較羨慕的。事實上，她背後付出的金錢以及花費的精力，是我們沒有看到的。

女人40歲，到底算不算老?

到了年紀衰老是很正常的事情，女人40歲，並不能算老。但老得快還是老得慢就不一定了，如果人經常做一些有損健康的事情，日積月累下來，看上去自然也就比同齡人更加的顯老。想要保持年輕的狀態，我們首先要做的就是改掉不好的習慣，防止衰老的加快。

女人四十歲以後很容易顯老，這2個習慣最好不要有

愛美之心人人都有，特別是女性，照鏡子時，看到自己臉上有瑕疵，往往都是比較介意的，就習慣於化妝來遮蓋掉。殊不知，經常化濃妝對於皮膚的損害是很大的，再加止護膚的意識不強，皮膚慢慢失去了保護，面部的衰老也就來得更快了。偶爾化一化可以，但是一定要注意好卸妝，不然臉也是喫不消的。想一想，臉整天悶在化妝品裏，重金屬也比較多，都被皮膚吸收了，再怎麼洗也是無濟於事的。建議大家最好還是以護膚爲主，不要經常化妝給面部帶來過大的負擔。

生氣是一件很傻的事情，因爲人生氣一般都是因爲事情或是某些人，本身就不是自己的錯，卻用生氣、抱怨來懲罰自己，真的太傻了。特別是女性到了更年期以後，更不能總是有這種消極的心理情緒，不然就是拿自己的身體開玩笑了。氣大傷身並不是沒有道理的，你的情緒是可以決定着你的健康的。有研究發現，經常心懷不滿，說別人不是的人，衰老的速度會更加的快。要注意遠離這種不良情緒，儘量做一些讓自己開心的事情，避免跟不喜歡的人有過多的交集。

女人過了40歲，就不要跟年輕的自己比了，因爲真的耗不起了，你一定要學會保養自己。然而很多人，還是追求夜生活，半夜三更還不睡覺。長時間的熬夜、失眠會加快衰老的到來，有實驗調查過，長期睡眠不足的人，在一段時間後，面部看起來，皮膚狀態非常差，要比睡眠充足的人看起來至少老五歲。可怕的不是黑眼圈，而是面部膠原的不斷流失，讓你看起來越來越老，人們把好的睡眠叫做美容覺，可見睡得好不好，對一個人有多大的影響。

40歲算是女人一生的一個分水嶺，想要延緩衰老不變醜，一定不要鬆懈自己，早睡早起，規律作息，堅持運動，護膚也不要落下。都說沒有醜女人，只有懶女人，這句話是非常有道理的，希望你，40歲、50歲一直到80歲都可以做一個精緻女人。