肝臟是人體最重要的器官之一，也是人體最大的一個消化腺，很多食物都需要經過它代謝。但是，隨着人們生活方式的改變，就出現了很多飲食不健康、生活作息不良等問題，比如：高脂肪飲食，熬夜，喝酒，亂喫藥物等行爲。

其中酒精的傷害是比較大的，於是我們的肝臟就出現了很多問題，導致各種疾病的發生。因此，我們要想擁有健康的肝臟，就一定要適量飲酒，特別是出現以下3個明顯的身體變化時，就意味着肝臟出問題了，這種情況下就一定不能喝酒了。

(1)肚子有“凸起”經常喝酒的人，出現3土，可能就是肝臟病變的警示信號

在生活中我們常說有些人挺着“將軍肚”，通俗點說也就是有些長期喝酒人的肚子會比較大，有“凸起”。但很多人都不知道爲什麼會出現這種情況。爲什麼常喝酒的人肚子會這麼大呢?

其實，主要原因就是肝臟受到損害了，長期喝酒使肝臟受到損害從而影響了肝臟的代謝功能，就引起脂肪堆積出現脂肪肝，造成肚子“凸出”。另外，長期大量喝酒也會導致肝臟超負荷無法全部代謝，就會使無法代謝的一部分停留在肝臟內，然後就出現了酒精肝的情況。

(2)腹部青筋“凸起”

我們經常會看到有些人手臂上血管明顯突出，也都認爲這是正常現象。但是，如果發現腹部青筋比較“凸起”的話，那就要小心了，這很大可能就是肝臟出現了病變。因爲肝臟受損時，腹部的靜脈迴流就會受到很大的阻力，從而出現靜脈曲張導致腹部青筋“凸起”，嚴重時甚至有可能出現腹部水腫的情況。

(3)肝區“凸起”

長期喝酒的人，可以按下自己的右上腹部、腰部或者腋下等部位，假如能摸到有較硬的包塊“凸起”時，這時候就一定要注意了，有可能肝臟受損了。因爲酒的中間代謝產物乙醛會使氧自由基變多，長期飲酒就會出現酒精肝硬化。並且，包塊會隨着時間的增長出現增大的現象，從而出現“凸起”的症狀，這就一定要小心不能喝酒了。

結語

肝臟是負責人體新陳代謝及解毒的重要器官，如果長期過量的飲酒就會使肝臟受損，從而導致身體健康受到影響。爲了健康着想，在此，勸大家一定要儘量少喝酒！