《山海情》的丁世俊搖身一變和姚晨上演了甜美姐弟戀，2021年4部作品上線的白宇，迎來了演藝生涯的作品量高峯期。自2018年《鎮魂》大火，白宇沒急着走流量變現的路，而是靠着平均一年兩部作品的穩定發揮，躋身實力派行列。

鑑於如今內娛圈的“流量”一詞趨於貶義，那麼資源在線且實力受到肯定，應該是明星們最滿意的狀態。而白宇事業有成，維持謙遜，掌握自己的生活節奏，也是活出了30+人羣令人羨慕的樣子。

難得的真人秀露臉中，觀衆在《我和我的經紀人》看到了一個高情商的白宇。性格溫和，對努力追趕進度的經紀人以鼓勵爲主。在名利場保持清醒，有取捨有選擇卻不掉隊，這並不容易。

連發小都認爲白宇紅不了，他又是怎麼變成有流量的實力派呢？

“先是我願意，纔是你喜歡。”所以從兩人的待人接物不難看到“己所不欲勿施於人”的樣子，真誠而直白。

王鷗在《浪姐2》的出場堪稱高情商教科書，主動介紹、落落大方。雖說王鷗自帶流量，但是按照娛樂圈的輩分、經驗和成就來說，她或許排不到前幾名。但是重點在於不卑不亢，人格平等。

在她說自己單曲循環容祖兒的一首歌時，沒有刻意的討好奉迎，而且歌曲選擇也不是爛大街的《揮着翅膀的女孩》那麼敷衍。她的誇獎讓人覺得既誠心，又沒有放低身段的仰視。

在上有老下有小的30+人羣裏，在複雜的社會關係和角色裏，隨波逐流、人云亦云、阿諛奉承可能是大多數成年人討厭又很難避免的嘴臉。

就像《奇葩說》中的那個辯題，家長羣裏要不要跟風追捧老師。不管是理想主義者還是站在道德高點，只有內心足夠強大，纔有資格區分發自肺腑的讚美和跟風追捧的區別。

而王鷗的悅己除了融洽的一面，也有嚴厲的另一面。

個人表演的姐姐互投環節更像是虛設，大家礙於面子總會舉手的。但王鷗偏不，她沒有給阿蘭投票，還直接告訴對方沒投票的原因。王鷗完全沒有表現出來慚愧或是害羞的神情，因爲她的選擇遵從內心且理由正當。

自處和悅己是十分可貴的品質，也是成年人在日常生活、職場生存、懂得說“不”的籌碼。真誠坦蕩的中性評價，不吹噓不挖苦，不委屈自己同樣是高情商的表現。

這個處世哲學帶入同樣是流量實力派的白宇身上就很好懂了，因爲他的行爲不帶有很強的目的性和功利性。離開家鄉多年，依然認爲西安是他的心靈淨土。還是會和發小來一場說來就來的掰泡饃大賽，《奇妙之城》隨時蹦出來的家鄉話，都說明了保持初心的重要性。

與朋友在小館子喫燒烤，在路邊喫麪條嚼大蒜，經常回老家探望哥們，這種接地氣的感覺讓白宇堅持着自我的生活態度。

這也是《鎮魂》火了借了一陣子東風之後，白宇懂得全身而退的聰明之處。

說實話，白宇並不是內娛圈偏愛的“鮮肉”臉，甚至有點超越年齡的成熟。他想要走“芳心縱火犯”的套路紅利期肯定不長，不如獨立行走、專注業務能力。

這也是白宇和王鷗認爲的先悅己，再悅人。

其實擁有所謂的高情商並不難，擺正態度、遵從內心，不高高在上頤指氣使，也不企圖仰望從中獲利，我們都將活成更自在的樣子。

可能你要說明星有底氣、有選擇，我們普通人也可以做到悅己。

比如《奇葩說》誇老師，還有獨立女性該不該收彩禮那個辯題，不要懼怕別人的目光，被“吹捧”和“獨立女性”的標籤綁架。發自肺腑的讚美並不是妥協，也不要用別人的目光衡量自己。

悅己不是自私，更不是與世隔絕，而是成爲自己喜歡的樣子。