0~6个月宝宝喂养指南：娃到底吃没吃饱，宝妈看这三个指标就够了

文/宋妈说育儿（原创丨欢迎转载分享）

自从升级为宝妈后，心里的忐忑不安与自我怀疑便开始了，每日无数次问：宝宝到底吃饱了吗？

对于许多新手宝妈来说，这个问题真的很难得到答案，年幼的宝宝不会说话，和妈妈沟通的唯一方式便是哭，宝妈根本无法判断宝宝是否吃饱了。

其实，聪明的宝宝会通过身体给宝妈传递信号，可以通过宝宝的身体语言来判断他（她）是否吃饱了，宝妈看这三大指标就足够了。

宝宝需要科学喂养，不能饿着也不能吃撑，喂养原则需知晓

想要科学合理喂养宝宝，既不能让宝宝饿着，当然也不能让宝宝吃撑，要需要了解并掌握判断宝宝“是饥是饱”的原则。

（1）刚出生的宝宝，胃容积小到让你难以置信。

▲ 出生一到两天的新生儿，胃容积只有豌豆一般小；

▲ 3~7天的宝宝，胃容积会逐步增大到葡萄般大小；

▲ 不足6个月的宝宝，胃容积大约和鸡蛋的大小相似；

▲ 随着宝宝的不断成长，大概6个月~1岁左右时，胃容积能增长到西柚的大小程度。

（2）了解宝宝的胃容积，就可以确定喂养方式。

▲如果是母乳喂养，按需哺乳即可，在宝宝出生头两天之内，宝宝可能一次只吃几分钟，随着宝宝的日渐成长，吃奶的时间会逐步增加。

▲ 配方奶粉喂养的宝宝，最初的两天，宝宝每次可能只吃15~20ml左右。如果一听到宝宝哭泣就喂奶，是不正确的。

0~6个月宝宝喂养指南：娃到底吃没吃饱，宝妈看三个指标就够了

宝宝虽然不会说话，但是身体却会给妈妈许多提示，如果想知道0~6个月的宝宝吃没吃饱，可以参考这三个指标，如果孩子有以下表现，证明宝宝饿着呢！

指标一：“婴语”之身体篇

频繁地舔嘴唇或是咂嘴；嘴巴不由自主地做出吮吸的动作，甚至是发出吮吸的声音；时不时地伸出舌头；当有东西触碰到宝宝的脸颊时，会移动嘴巴或头部去寻找，并主动张开嘴，做出准备吸吮的动作；小宝贝可能会把自己的小手放到嘴里，津津有味地吃起来；情绪烦躁不安，身体活动突然增加；以上信号，都是宝宝在表达饥饿的请求，妈妈要及时给宝宝开饭喽！

当然，家长也没必要时时刻刻盯着孩子，生怕错过孩子发出的信号，1----2个小时看看宝宝的情况即可。随着宝宝的不断成长，这个时间可以拉长到3~4个小时。

指标二：睡眠判断法

1~2个月的宝宝，他们清醒的时间比较少，大多数情况下生活模式是“吃饱了就睡觉，睡醒后接着吃”。对于月龄小小的宝宝，家长要认真观察宝宝的睡眠状况。

如果宝宝的大小便处理完毕，睡眠环境良好，身体没有异常的情况下，却不肯睡觉，那么证明宝宝可能处于饥饿状态。

指标三：便便很重要

宝宝的大小便，也是判断他是否吃饱的重要依据。

▲小便：无论是母乳喂养或是配方奶喂养的宝宝，每天小便次数应该在6次及以上。一般情况下，每天6~8次的小便比较合理。

▲大便：排净胎便的宝宝，每天会有三次四次的金黄色软便，当然有许多宝宝会出现“攒肚”的情况，可能几天才排便一次，只要便便颜色和状态无异常，家长无须过度担心。

当宝宝有下列表现，那是他（她）用无声的语言告诉妈妈：本宝宝吃饱了，真的吃饱了！

吃奶速度明显变慢，出现吃两口停一段的情况；妈妈无法听到宝宝吞咽的声音；发现宝宝吃奶不专心，母乳喂养的宝宝会含着乳头玩儿；不再哭闹，安安静静的睡着了。【小提示】：便便是判断宝宝消化的重要依据，如果宝宝每天大便超过四次，出现刚吃完就出现排便的情况，便便的形态和颜色有了改变，可能是宝宝的小肠胃吃了太多，正在超负荷运转呢。