每位新晋宝妈都希望自己的孩子是个“天使宝宝”，吃饱了自己睡，睡醒了乖乖的不闹人，想必这就是宝妈们最大的幸福了。

都说看一个宝宝好不好带，从睡眠情况就能看得出来，毕竟新生宝宝的时间几乎都花在吃喝拉撒睡上了，而睡眠又占据了宝宝大部分时间，不过这个阶段的宝贝，往往不需要妈妈特别耐心地拍哄就能自己睡着，所以照顾起来还不算太麻烦。

但是随着宝宝长大，到三四个月左右，这个时候想让孩子安稳入睡就没那么简单了，而且多数宝宝养成了放下就醒的习惯，让宝妈们烦心不已。

宝宝睡觉频繁翻身还脾气爆是咋回事？

宝宝能自主入睡是小何的这段时间梦想，因为自从生了宝宝，小何就没睡过安稳觉，但谁叫自己生了一个高需求宝宝呢？

其实在月子里宝宝还是比较省事的，除了饿了或者需要换尿不湿，宝宝大部分时间都是在睡觉，虽然每天晚上要醒好几次喂奶，但是喂完了奶依然可以接着睡。

谁知道宝宝从三个多月开始就不满足于此了，对小何的要求提高了不少，睡觉必须要抱着，放下就马上醒，如此反复，小何也要坚持不住了。

有一次小何困得极了，抱不住宝宝，就想学着其他宝妈将孩子奶睡，没想到这招真灵，小宝宝一边吧唧着奶，一边慢慢地睡着了。

小何觉得这个方法简直太实用，一来二去就给宝宝养成了奶睡的坏习惯。

但是到了宝宝四个多月，奶睡这招也不好使了，原本喝着奶睡着了的宝贝夜里频繁地翻身，有时候还会啃咬自己的手指头，就算把奶塞进嘴里也不管用，而且脾气也变得更加暴躁，稍不如意就大哭。

小何纳闷了，甚至以为这小家伙是不是上天派来折磨自己的，后来经过邻居奶奶的提醒才知道，原来当宝宝练习自主入睡时，会出现这三种“信号”来提示妈妈。

如果宝宝睡觉时出现三种“信号”，说明是在练习自主入睡

信号一：睡觉时反复翻身

宝宝在三四个月大的时候，如果你仔细观察就会发现，宝宝在准备入睡时突然翻身翻得特别勤快，这时候宝妈可能会觉得宝宝是没有睡实或者情绪烦躁，下意识地想要拍一拍。

其实这是宝宝在练习自主入睡的一种方式，新手爸妈记得别打扰。

信号二：半梦半醒时喜欢咬手

对于喜欢咬手这个习惯宝妈会误认为是宝宝的口欲期作怪，其实这也是宝宝练习自主入睡的一种信号。

咬手可以缓解孩子紧张的情绪，让他们更快地平静下来。如果看到宝宝有这种行为，是他们在找方式安抚自己尽快入睡，家长可别忽视这一信号。

信号三：如果长时间没睡着会哼唧不高兴

经历一系列的安抚，宝宝如果还没有成功入睡，就会表现得有些烦躁，甚至会哼哼唧唧地表示不满，而宝妈们往往误以为这是宝宝需要自己的信号。

但是，这其实也是宝宝练习自主入睡的一部分，如果宝妈擅自干预，很可能会打扰宝宝自我入睡的兴致。

自主入睡是孩子成长的信号，家长要做好辅助工作

当宝宝出现这些信号的时候，宝妈不要过于急切地纠正，应该耐心给宝宝练习的时间和机会。

其次，在宝宝练习自主入睡的时候，一定不要擅自介入，否则会打乱宝宝自主入睡的规律

如果宝宝长时间的练习下实在没有效果，宝妈在试图哄睡才比较恰当，这样才更有助于宝宝自主入睡习惯的养成哦。

妈咪有话说：宝宝的睡眠习惯是一个循序渐进的过程，家长们不必过于着急，万物都有其自然规律，发现宝宝睡眠的规律，才能养成好的睡眠习惯。