痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，有的妇女痛起来会到捂肚子，痛到晕厥，痛到想吐，严重影响生活质量。

引起痛经的原因很复杂，中医对痛经产生的机理往往认为主要发病机制是气血运行不畅，因经水为血所化，血随气行，气充血沛，气顺血和，则经行畅通，自无疼痛之患。若气滞血瘀或气虚血少，则使经行不畅，不通则痛。就引起气血运行不畅的原因而言，有气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱及肝肾亏损等类型。

据网上有人所述，实际上痛经的人往往有内寒，这种体质的人基本上轻的月经前一周吃暖宫散寒（如艾附暖宫丸）的中药，吃到月经的第二天。这样算一个周期，连续吃二，三或者四个周期基本会改善。严重的需要连续吃两到三个月因人而异。

但事实上，很多人并不会整天带着个药瓶出门，所以痛起来的时候，需要一种应急的解决方法。有一个穴位就以帮助应急一下。这个穴位就是：血海穴位。

血海穴，顾名思义就是与血有关。血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。足太阴脾经是干什么的，是统血的。用血海来命名这个穴位，意指本穴为脾经所生之血的聚集之处，气血物质充斥的范围巨大如海。

尽管是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的疗效。《金针梅花诗钞》血海条曰:“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经，治疗血分诸病的作用。又如《百症赋》讲“妇人经事常改，自有地机血海”，《胜玉歌》讲”热疮臁内处处发，血海寻来可治之“，这些讲的都是血海对气血的调节作用。

妇科的月经与血息息相关，此穴因此成为对付妇科痛经的重要穴位。经方家倪海夏将它与三阴交、中极并称为“痛经三穴”。他说“血海穴是妇科名穴。女人痛经 ，不管是滴漏不止或是月经不来，都可以在血海上治。知道血海后，三阴交、中极，世界上所有的痛经你都可以治”，可见倪海夏对该穴位的评价很高。

那么真痛经的时候，怎么使用血海穴来帮助缓解呢。一是扎针，直刺1寸，扎进血海以后，把针左右捻一捻，无所谓补泻。血海里面深的地方有个筋在里面，所以血海不深针，扎很浅，用一寸针扎进去就可以，不用扎到一寸半，扎太深病人会跳起来，跳起来表示扎错穴道。第二就是艾灸，可以使用各种灸法对该穴位进行灸治。一般使用直接悬灸即可。第三就是按摩，找到该穴位后，用拇指腹部轻轻按此穴，力度以按到有酸痛感为宜，按到痛经状态消失为止。

以上就是血海穴的主要作用，痛经的时候记得要想起它，人体本身就是一个自愈的宝库，会挖掘更健康。
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