北京市氣象臺2021年3月27日11時05分發布沙塵暴黃色預警信號：預計27日後半夜至28日，本市有沙塵天氣，其中28日早晨至白天有沙塵暴，最低能見度1000米左右，請注意防範。

沙塵天氣，不僅給交通安全帶來了危害，也影響了人們的身心健康。

眼睛：首當其衝“被傷害”

沙塵天氣裏，眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，採取揉搓等不恰當的處理，就會使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發生感染。應該用清水及時沖洗眼睛，如果情況嚴重，應立即到醫院就診。

由於沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染，因此，外出返回後立即清洗。沙塵天氣裏最好別戴隱形眼鏡，因爲這樣會使眼睛更容易受到損害。

如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護。

呼吸系統：易受損

沙塵同樣也會對呼吸道健康有着較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經呼吸進入各級支氣管，沉降於肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。

此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附着細菌病毒等多種有害病原體，導致一些傳染病傳播的機會大大增高。

沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護，儘量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩。

皮膚：清潔保溼最重要

天氣乾燥合併沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，髒東西進去後容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。

補水、保溼、適當的防曬是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要儘量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保溼的護膚產品，但是太油的反而容易吸附沙塵。

此外，要注意從內部補水，多喝水。

小貼士

除此以外，沙塵還可能誘發或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒，並尤其注意：

1、開窗有講究

沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之後再開窗。

2、減少體力消耗和戶外活動

沙塵天氣時應儘量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病。

3、出行要加強個人防護

在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；儘量避免騎自行車；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由於室外能見度差，因此外出時應當穿着顏色鮮豔的衣服，減少交通事故的發生。

4、出現不適及時就診

一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要儘快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。（來源：新華網）