49岁宁静,状态堪比二十岁小姑娘,直言:保持身材先把这2点做好

对于娱乐圈的女明星来说，必须时刻让自己保持高颜值的状态，特别是一些人气非常高的女星，好身材高颜值那是必须的，大家可以发现，很多明星到了中年以后身体状态依旧会维持在20多岁左右的样子，比如娱乐圈中的一线明星，宁静就是一个很好的例子。

49岁宁静，状态堪比二十岁小姑娘，直言：保持身材先把这2点做好

宁静最近参演了《乘风破浪的姐姐》，通过节目播出，宁静因此也获得了许多人的再次关注，在这次的节目中，大家看到了宁静和往常不一样的一面，49岁的宁静已经年近50，但和节目中其他几个30岁左右的女明星看不出年龄差距，如果单单只看外表的话，根本看不出来这已经是一位年近50的女性，虽然年过半百，但我们可以看出，他的皮肤和身材依旧保养得非常完美。

这年轻状态的同时，也引来了大家的好奇，粉丝同时也在社交平台纷纷向宁静提问，究竟怎么样才能保持这种不老状态？对此宁静没有任何隐瞒，与粉丝进行了长时间的互动，并称自己身材能够保持好的原因，是因为有着自己独特的减肥方式，自己的体重在90斤常年没有变化，那究竟宁静到底是用了什么方法呢？下面跟随笔者来了解一下。

宁静在生活中最注重的就是减肥和护肤，我们看到年过半百的宁静以后，依然可以清晰地观察到满脸的胶原蛋白，我们也可以从中得知宁静对于护肤的用心，宁静根据自己的皮肤状态，创造了一套对皮肤的按摩手法，宁静在社交平台上分享了这套方法以后，很多女性粉丝也都跟随着进行了尝试，并反馈有了效果，除此之外，除了日常进行皮肤保养，还要在另外几个方面下手。