一個籃球新手,需要了解哪些規則?最先該搞懂的,應該就是各種違例與犯規,畢竟新手最容易犯錯,而清楚這些跟犯錯有關的規則,才能少犯錯,多獲得上場時間。其中違例主要分爲帶球走步、非法運球、出界、超時這4種,犯規則需要了解各種犯規所帶來的後果。

先來說說帶球走步,可以分成“運球”、“傳球和投籃”兩方面來理解。在運球前,必須球先離手,然後中軸腳再抬起,否則會被吹走步,而在運球結束後,如果"球在手上時走兩步以上而球未出手",就會被吹走步。

而如果是傳球和投籃,那麼中軸腳可以抬起,但需要在中軸腳落地前將球出手,否則也會被吹走步。所謂的“三步上籃”,就是這一規則的變種,所以“三步上籃”實際上是走了兩步,最後一步抬起中軸腳並在落地前出手,而如果你落地前沒出手,那就要被吹走步了。

說完了走步,再來說說非法運球。如果一名球員用雙手同時觸球,或者用託舉的動作使球在手中有了明顯停留後再運球,就會被吹罰非法運球違例。前者往往被稱爲“二次運球”,後者則被稱爲“翻腕”。

籃球場上存在各種界線,如果出界,也會喪失球權。例如球員不能踩底線和邊線,而一旦持球過半場之後,也不能在持球狀態下腳踩回己方半場。需要注意的是,如果你從場內跳出場外救球,如果雙腳未落地之前將球打回場內,此時你並不出界;但如果你雙腳落地後從場外跳回到場內的瞬間,有人將球打回到你身上,那會被吹罰出界。

最後來說一說各種超時違例,按照FIBA的籃球規則,進攻時間爲24秒,在此期間需要投籃出手並碰到籃筐,否則會被吹罰24秒違例喪失球權。而如果球碰筐後,搶下進攻籃板球,此時進攻時間爲14秒。運球過半場的時限爲8秒,背身運球的時限和發邊線球、底線球的時限均爲5秒。如果超時,都要被吹罰違例並喪失球權。

說完了各種違例,再來說說犯規。首先新手要了解犯規的次數,NBA和CBA允許每人犯規6次,FIBA規則下則每人只能犯規5次。投籃犯規或被吹罰球,非投籃犯規則是發邊線球,此外犯規會回表,如果全隊一節犯規累積已經達到4次,那再犯規時除非是進攻犯規,否則無論是不是投籃犯規,都要被吹罰球。

此外,技術犯規、違體犯規這些特殊的犯規情況也要有所掌握,而如果一場比賽累積2次技術犯規,或是喫到一次技術犯規和一次違體犯規,亦或是情節太過惡劣的違體犯規,都將被吹奪權,取消球員的比賽資格。

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