最近有很多的網友在後臺留言，“我抽菸已經好幾年了，現在戒菸肺還能恢復過來嗎”，關於這個問題，之前也有很多的網友討論過，大部分的人認爲，戒菸之後，肺部的傷害會減少，但是無法恢復，認爲人體器官只要受了傷，就無法扭轉局面，但這些都是很多的猜想，還是要靠實際數據說話，或許您看完之後，就能知道答案。

首先，長期抽菸會對肺部造成哪些損傷？

香菸裏面含有上千種有害物質，其中有一部分會隨着尿液排出體外，還有一部分會吸附在人的肺部，使肺功能下降，呼吸困難，時間久了這些有害物質還會使肺部的細胞發生病變，從而增加患肺癌的幾率。

戒菸之後，肺還能恢復嗎？看看一組研究數據，答案很清楚

先更大家普及一下肺功能的幾個數據和因爲縮寫，有助於下面文章的講解。FVC：指最大肺活量。MTT：指用力呼吸氣肺量。

通過研究表現，抽菸時間在6-9年的吸菸者，和之前相比，FVC和MTT值都略微發生變化，超過11年，數值變化越大，也就是說抽菸時間越長，對肺部的影響越大。

6-9年的吸菸者，戒菸之後，往往24小時之內，體內的血壓值的心率值會慢慢迴歸正常，48小時之後，身體不再受尼古丁的刺激，患者對尼古丁敏感性也會降低，漸漸的胃口會變好。但這個時候肺部還沒有完全的轉變，患者還是會出現呼吸困難、咳嗽嚴重等症狀，堅持到第三個月，體內會漸漸咳出黑痰，到6-9個月，肺部指（FVC、MTT）標開始漸漸恢復正常，這個時候，肺部已經恢復到了健康狀態。

若是抽菸時間達到10年以上，這個時間需要推遲1-2個月，也就是說肺部變好稍微比6-9年的吸菸者要慢一些。

那麼戒菸之後，身體發生疾病的風險是否和正常人一樣呢？

戒菸的人，除了會誘發肺部疾病，還容易引起心血管疾病，在戒菸1年之後，身體都血管疾病的風險要比之前低50%，5年之後患腦梗、中風的風險和正常不抽菸的人一樣。10年之後，患肺癌的風險和不抽菸的人，在同一個水平線上。到了第15年，身體患其他病的幾率和不抽菸的人，幾乎都是在同一水平。

也就說患者戒菸10年之後，肺部纔開始迴歸到和正常人一樣的水平，換句話說，越早戒菸，身體獲利越快，可以及時減少對身體各個器官的損傷，抽菸時間過長，超過10年，也可能會對肺部產生不可扭轉的傷害，這樣並不是說抽菸時間長的人，就無需戒菸，反正肺也恢復不了了，這屬於斷章取義，不管煙史時間多長，及時止損，才能將傷害降低到最小。