黄晓明因减肥身体出现问题，登上了微博热搜榜榜首，在采访中，他说为了贴合他在剧中所演的角色曾经一个月暴瘦了30斤，只因拍戏需要。

当然，这是对一个合格的演员以及其敬业精神的肯定，但是快速瘦身的方式也对他的身体造成了严重危害，他说自己现在肠胃有时候会不太舒服，并且也会偶尔心悸，他还告诫众多粉丝，快速减肥很痛苦，不建议大家模仿。

董越导演也发微博支援黄晓明，说他是一个敬业的好演员，多次因为拍戏感到身体不适，但仍然坚持，趴在垫子上都起不来，他值得今天获得的所有荣誉和奖项，黄晓明为他的演员生涯付出了他的所有。

然而，微博有很多键盘侠在底下评论说：演员吃这点苦算什么？拿着那么高的片酬，就因为少吃了几顿饭，感到自己很可怜。

我不知道说这种话的人是什么想法，更不知道他们是在什么环境下出生成长的。我觉得黄晓明给大家分享这些话的本意是让粉丝不要暴饮暴食，节食减肥，这样对身体的伤害很大，但是这样都能引来不怀好意的键盘侠的攻击，可能这些人实在是太缺爱了吧？

在娱乐圈，除了黄晓明之外，还有很多人都是通过节食减肥来达到暴瘦的效果，如果是一个演员，他们可能是因为导演的要求，或者说自己本身这个形象跟他所要演的人物角色不符合，所以他们需要快速的管理身材来使自己更加贴合剧中的人物形象。

如果是一名爱豆的话，那就更不用说了，正所谓上镜胖十斤，爱豆对于身材管理的要求，只会更加严格，他们不仅要节食减肥，每天还有大量的体能训练，以此来保证他们能在每次的舞台中完整的完成唱跳。

但是过于低的体重也给他们的身体带来了严重的危害，有很多演员在片场演完之后直接就晕倒了，但是因为他们不在荧幕前，是幕后工作者，所以很多粉丝可能都不知道。

更有数不清的爱豆，在每次舞台结束之后，下场直接晕倒，甚至需要氧气罩来帮助他们重新获得呼吸，他们身体中摄取的能量支撑不起他们每天消耗的能量。

再者，节食减肥确实会让人迅速地瘦下来，但是它也会反弹，并且反弹得更加厉害，这不禁让我想起来前段时间的吃播，很多美食博主在屏幕跟前吃了很多很多食物，但是一下播他们立马就催吐，他们给外界营造了一种：我每天吃了很多东西，但是我就是不胖的形象。

之前世卫组织也发过一份报告，想要科学减肥，每周瘦0.5公斤到1公斤之间，一个月瘦1到3公斤左右，这种匀速减肥的方法对身体伤害也小，并且也不容易反弹，说到底，最淳朴的减肥方法还是管住嘴，迈开腿，适当的运动量也可以使人体重下降，如果实在是没有办法，可以找专业的人员来指导，以免自己在减肥过程中身体出现问题，最后希望大家都能有一个理想的，健康的体重和身材。