说到优雅和气质的代言人，大家肯定首先想到的一群人就是法国女人，或许某个人有独特的气质可以成为优雅。

但是只要见到法国女人身上的那种特点和标签让人过目难忘，总结起来就是简约大方的穿搭，加上优雅慵懒的气质，也让法国女人在时尚界成为独树一帜的存在。

一直以来优雅和气质是许多女人追求的终极目标。尤其是40岁以后，优雅是对一个女人的最高褒奖。

现在潮流更替非常快，今天流行的趋势到了明天可能就无人问津，因此形成自我的独特风格，让自己的造型更有辨识度才更为重要。

这也是为什么优雅的法国女性一直是全世界各国时尚女人追逐和模仿的对象，大家会发现她们所呈现的一种慵懒和随性的态度。

但是又不颓废，感觉从内而外焕发一种活力，即使是到了70岁80岁，这样的年纪仍然毫不吝啬地展示自己的美感气质。

毫无争议的一件事情，就是气质是需要修炼的。但是仍然可以向法国女性去学习一些好的习惯。

慢慢地在潜移默化中养成一种气定神闲、慵懒却有活力、对生活积极的态度，展现自己独特的风格，呈现出自己的审美。

学会打扮

这是非常重要的一件事情，但是在学会打扮之前一定要明白，法国女人最大的一个特点就是打扮以后让自己的心情愉悦，说白一点就是给自己看。

与传统的中国女性相反，中国女性的观念中有一个想法叫做女为悦己者容，只要有人欣赏自己才会注重打扮，没有人看就灰头土脸的出去。

不同的是法国女人一辈子单身，但是直到老他们都会画着精致的妆容，从容优雅的走过街头。

学会打扮不是让大家学烟熏妆、学流行的杀马特，也不是让大家每天浓妆艳抹、花里胡哨的出门，而是养成一种发自内心深处的爱美的感觉。

只要出了房间的门哪怕是下午和闺蜜喝咖啡，都要精心地打扮，这是法国女人教会大家的第1件事情，吃完饭、喝完咖啡即使是喝完饮料要及时的补妆。

现在的生活节奏很快，许多女性觉得自己结完婚之后要围着孩子和丈夫转，真的没有时间去打扮自己。

其实打扮自己不需要费太多的时间，选择一只适合自己的口红，一瓶适合自己肤色的粉底，只需要几分钟就可以让自己的气色焕然一新。

拥有白皙细腻的皮肤，再加上一支适合自己的口红、涂一点睫毛膏、还有精心修饰的眉毛。

这样就可以让大家由60分的颜值提升到75分，再加上气质的加持80分90分妥妥的。

所以不管多大年纪的女人，要向法国女人学习的第1个习惯，就是不管多大的年纪，不管什么时候都要学会打扮，找到适合自己的妆容。

并且学会一些简单的技巧，真要在出门的时候让自己显得更加体面，而不是30岁、40岁的时候就已经感觉放弃了人生变成了黄脸婆。

保持好的身材

和法国女人学会最重要的一件事情，还有就是一定要保持好的身材，大家会发现法国女人无论多么大年纪，很少有那种看上去非常肥硕丰满的人，大多数人的身材都比较纤细苗条。

尽管他们不一定有马甲线和a4腰，但是一穿衣服还是给人感觉很瘦很苗条，这是在长期的饮食控制中所达成的成果。尤其是人到了一定的年纪，身体的各项机能会下降很容易发胖。

如果大家25岁还没有这样的感觉，到了35岁大家会发现自己感觉明显体力不支，以前熬夜之后和朋友逛街完全不在话下。

但是35岁之后熬一个夜，感觉休息一个星期都缓不过来，这个时候身体就已经提醒大家，大家已经逐渐走向了衰老，其实衰老并不可怕，以积极的心态应对衰老才是正确的选择。

保持好的身材，除了大家都知道的运动之外，就是一定要控制饮食，法国女人日常生活中虽然也有精致的甜食，但是大多数都是以清淡为主。

管住嘴才能让大家在50岁60岁的时候，仍然保持相对比较苗条的身材和一种健康的体态。

不要穿太多华丽的衣服

现在流行的时尚爆款，通常是那种设计华丽的衣服，好像一下子回到了上世纪90年代纸醉金迷的时间。

但是各种各样华丽或者是张扬的流行爆款大家极少能在法国女人身上看见，他们认为奢侈品是大家穿衣服的方式而不是衣服的品牌。

通常在法国街头，大家会看到女生穿的一件白衬衣，一件宽松的牛仔裤，再加上一双舒适的鞋子，但是精致的妆容和慵懒的发型展现出独特的气质。

法国女人很少穿恨天高这类鞋子，因为这种鞋子会让他们感觉到很拘束。自由浪漫的法国人，永远不会将自己的灵魂和身体束缚在别人的审美中。

保持一种坚定的自信

关于自信的意义，关于自信的诗句，会当水击三千里，自信人生二百年，这种豪情万丈也是一种坚定的自信，在法国女人身上却展现得淋漓尽致。

不管年纪多大的人，向法国女人学习的时候，一定少不了一种就是坚定的自信。

即使他们有的人因为各种原因身材发福，仍然可以自信的走过街头，坚信自己是最美的，而不是陷于现在的一种身材羞辱中。

因为自己没有马甲线，没有a4腰，体重超过三位数就不是成功的女性。

保持一种坚定的自信，不需要依靠任何人，是一种来自于内心的强大，需要大家发现自己身上的门即使是单眼皮，小眼睛也可以成为这个世界上最美的人。

法国女人不管什么样子，都不会将自己局限于一种审美中，他们懂得包容不同的美，懂得欣赏来自不同背景的时尚。

保持适当的女人味

虽然现在中性风当道，而且法国女人搭配中大多数也是用黑白驼色这样的颜色。

但是仔细观察大家还会发现一件事情，就是不管什么颜色的衣服，法国女人从来不会给大家一种假小子的感觉。

即使是短头发搭配上个性的朋克服装，仍然会有一种浓浓的女人味，就是因为在细节中法国女人展现的另一精神。

如果大家整体造型是中性风格，她们会用丝巾或者是精致的妆容来凸显女性的味道。

大多数的女人们也并不是大家理解的那种过度暴露的性感，而是适当展现自己的小心机，比如说穿稍微紧身款的上衣凸显出自己腰部的曲线。

或者是高腰的裤子、露出性感的脚踝，或者是慵懒的发型展现出锁骨的风光，总之保持适当的女人味儿也是法国女人时尚的不二秘诀。

对食物保持适当的克制

许多人都知道有一句话叫做及时行乐，其中最大的行乐方式之一就是时刻满足自己的口腹之欲，法国女人自然也不乏对于美食的追求，但是对于食物会有适当的克制。

不会一整天吃零食，但也不会让自己处于一种饥饿的状态，这种对于食物的适当克制，不仅有助于大家在长时间的生活中有一种超强的自律，同时还有助于保持身材。

说到法国女人大家想到的就是优雅，觉得这样的优雅是天生的，其实大家会发现没有谁是天生的美丽和优雅，只不过是长年累月的岁月中对于自己的修炼。

正所谓30岁之前靠父母给的基因，30岁之后想要成为美女，就要靠自己努力去修炼。无论年纪多大的女人，都应该向法国女人学习上面这些好习惯让大家到老都优雅。