距離東京奧運會測試賽開打還有不到24個小時，作爲東道主的日本女排也在官方社交平臺公佈了參賽名單。由於本次比賽完全按照奧運會賽制進行，所以只有12名球員可以參加本次名單，並且自由人位置只能上報1人。

日本女排最後選入5名主攻，分別是黑後愛、古賀紗理那、石井優希、石川真佑、林琴奈；副攻方面由隊長荒木繪里香領銜，剩餘兩人分別是島村春世和場上第二高度山田二千華；接應位置選用傷愈復出的長岡望悠；二傳則用了田代佳奈美和混血二傳籾井亞希；自由人還是小幡真子。

這套陣容和19年世界盃相比，有了3個明顯的變化，需要中國女排注意。首先，第一個變化就是球隊年齡變小。19年世界盃上，日本女排呈現出年齡偏大的態勢，隊中核心球員均是90-92年齡段。而在這次測試賽上，日本女排一口氣招入了3名00後，1名99後。此外黑後愛爲98年，古賀紗理那96年。中田久美這番調整，難道是想用年輕人的衝勁去打奧運會嗎？

第二個變化，右翼進攻能力加強。前幾年，中田久美爲了保持隊伍的整體平衡，在接應位置上選擇了保姆接應新鍋理沙，現在隨着新鍋理沙的退役，日本女排啓用了傷愈復出的長岡望悠。本次奧運測試賽，是長岡望悠傷愈復出後的首秀，她的發揮如何也將決定日本女排奧運會能否完成奪牌目標。

長岡望悠的特點是攻擊力強，防守小球偏弱。在剛出道那幾年，雖然身高只有179cm，但憑藉着出色的身體素質和手法變化，讓她成爲了亞洲第一接應。巔峯時期，還曾加盟到意甲聯賽。長岡望悠的迴歸，肯定會加強日本女排右翼進攻能力，實現中田久美所提出的"兩翼齊飛"的設想。雖然進攻加強，但後排保障能力卻出現下降，這中間的平衡將考驗中田久美的排兵佈陣。

第三個變化是二傳位置。19年世界盃，中田久美選擇了佐藤美彌，不過這位二傳的傳球太過於依賴四號位，導致日本女排主攻手壓力過大。在接受媒體採訪時，中田久美就表示，要想通過高攔網就必須多點開花，增加進攻點。所以，這一次日本女排選用了一位00後混血二傳。

籾井亞希身高176cm，在日本女排隊中算是高個球員。在今年聯賽，她帶領JT女排獲得冠軍。從日本聯賽來看，這位二傳的傳球風格多變，非常適合日本女排的技戰術體系。此外，籾井亞希因爲是左撇子的關係，所以擁有一手暴力扣球，比較類似於中國女排的"丁霞"。

熟知日本女排的球員應該都知道，她們的二傳手受限於身高，很少出現二次吊球，更別談二次暴扣了。隨着籾井亞希的橫空出世，彌補了日本女排二次的缺憾。在國際賽場上，日本女排若能加上二次球，或許可以減輕許多的進攻壓力。面對日本女排的三大變化，中國女排雖然贏多負少，但也要警惕行事，避免陰溝裏翻船。