很多人覺得中藥味苦，其實也有很多味甜的方子，千古補虛良方，《傷寒雜病論》裏的小建中湯就是其中一個。

小建中湯的組成：

桂枝9g，芍藥18g，炙甘草6g，生薑6g，大棗6枚，飴糖30g

現代用法：

水煎取汁，兌入飴糖，文火加熱溶化，分兩次溫服。

功能總結八個字：溫中補虛，緩急止痛。

這個方子針對脾胃虛寒，以補虛爲主。它是比較溫和的，六味藥有一半都是食材，甜甜的很好入口，連小孩也不排斥。很多脾胃虛寒，但症狀不是特別嚴重，或是大病初癒有調理需求、想改善虛弱體質的人，最適合用小建中湯；

現代人過食生冷、思慮過度、氣血不足，普遍有點脾胃虛寒的狀態，用小建中湯補虛溫中、止痛再合適不過。

典型的虛寒疼痛是什麼樣呢？感覺肚皮向裏邊抽動，必須用東西在上面溫暖着、揉按着，才能緩解。

其他證候：

心悸虛煩、手足心熱、四肢倦怠、面色萎黃無華、咽乾口燥。

照鏡子看舌頭，往往是舌淡苔白。讓中醫來把脈，脈弦細而緩。

症狀雖然不同，根源都在中焦虛寒。常言道“十胃九寒”，小建中湯最適合脾胃有點虛寒的人，用來溫中補虛、調理脾胃功能。

小建中湯是在“萬方之祖”桂枝湯基礎上倍用芍藥並加飴糖得來的，它們都出自傷寒論。芍藥味苦、酸，性微寒，入肝經脾經，有養血調經，斂陰止汗，柔肝止痛，平抑肝陽的功效。在桂枝湯的基礎上加芍藥，治的是腹部拘攣痛。但是光加芍藥是不夠的，因爲芍藥微寒，本來就脾胃虛寒了，所以還要加飴糖。

什麼是飴糖呢？它是諸如米、麥、粟等糧食經過發酵糖化而成的，香甜可口。飴糖常用在補虛、生津、潤燥的方子裏，它味甘性溫，主要入脾胃經，能補中益氣、緩急止痛。脾胃喜歡溫暖的環境，虛寒的脾胃受到飴糖的溫暖和滋養後，能幫助功能恢復，疼痛也隨之緩解消退了。

我們前面說小建中湯是在桂枝湯的基礎上加減的，桂枝和芍藥是本方的主要成分，經常配伍在其他湯藥中一同使用，作用是調和營衛、溫經活血、補虛止痛、溫陽降逆、溫經除痹。偏重針對虛、寒、痛的症狀。

生薑、大棗、炙甘草也都是食療常用的藥，它們共同發揮調和營衛的作用。

小建中湯還有什麼功效？

1、小建中湯能助人長肌肉，特別瘦的人適合喝。

脾合肌肉，主四肢。我們會發現太瘦的人很難練成肌肉，瘦人天天在健身房大汗淋漓，也是事倍功半，根源多在於脾胃功能差，運化水谷能力不足。因爲脾胃虛寒導致的瘦弱，適合用小建中湯去調理，香甜的飴糖溫暖滋養，幫助人體生肌肉，太瘦的老人，偏食、瘦弱的孩子，中年人都適合喝小建中湯。

2、小建中湯適合心悸心慌的人去喝

有的人稍微一餓肚子就會心悸心慌，渾身無力手還顫抖，這樣的人也適合小建中湯。

人爲什麼會心慌心悸？心對於氣血的需求都是很大的，如果氣血不足，供給和需求不能匹配，身體就要通過增強心臟的泵動來代償，想要藉此加強氣血的供給，這個加強供給就表現爲跳得快，心慌心悸。現在脾胃虛了，化生氣血的動力不足了，自然也就容易心悸。

3、小建中湯適合氣血兩虛的人

上面提到，脾胃是化生氣血的根本動力，脾胃虛，動力也就不足，氣血自然也不足。氣血兩虛一般出現在貧血、大出血、婦女月經過多者等身上，同時具有氣虛和血虛的表現，比如面色萎黃蒼白、心慌心悸、容易疲憊乏力、手足發冷等。調理氣血的根本，就是建中養營，補益脾胃。

小建中湯還能治消化性潰瘍、遺精、自汗等，最適合脾胃有點虛寒的虛人使用，當然用藥前還是需要諮詢專業醫師。

禁忌：嘔吐或中滿者不宜使用；陰虛火旺之胃脘疼痛者忌用。