來源：果殼

青年朋友們，剛過去的五四青年節，你們都怎麼過的？一位微博博主給出了自己的答案，並且很可能說對了。

作爲互聯網媒體從業者，我特別理解張先生的委屈不平甚至可能還有點生氣。身爲騰訊公關總監的張先生應該是位中年人了，不記得自己年輕時候貪睡的過往了嗎？而且我們青年人爲了保護世界不被破壞，真的更需要睡覺啊！

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爲了集體，錯峯睡覺

2017年，一個新的發現給了晚睡星人昂首挺胸的理由：個體睡眠時間不一致的原因，是人類本能裏的集體主義思想！

早在50多年前，心理學家弗雷德裏克·斯奈德（Frederick Snyder）就提出過一個假說：爲了安全，羣體生活的動物（包括人類）在休息時總有一些成員會保持清醒。不過，一直以來都沒有人在人類身上驗證過。

加拿大多倫多大學的大衛·薩姆遜（David Samson）和同事間接地證明了這一假說。

　此次被觀察的狩獵採集部，生活環境危機四伏丨Matthieu Paley/National Geographic Creative

爲什麼老年人和青年人睡眠時相不一致呢？爲啥十幾歲的孩子特別能睡？爲啥青壯年總是喜歡熬夜？爲啥老人往往凌晨4點5點就默默起牀買早點了？

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薩姆遜和同事們帶着這些問題，對坦桑尼亞北部一羣狩獵者的睡眠狀況開展調查（這羣狩獵者特點是日常睡眠爲露宿或僅僅住在草屋裏）。爲了完整地觀察，薩姆遜給每個被試者戴上了運動感應器，以監測20天裏他們在野外睡眠時的狀況。

最後的結論是：羣體不會同時休息。

在99.8%的採樣時間裏，都有至少1個成員處於清醒或睡眠極淺的狀態。平均而言，被採樣的所有瞬間裏，都有至少8個成年人清醒着。

爲了家族，長幼分工

與此同時，爲了讓整個族羣睡得更安全，年長者們睡得更少。年長者會犧牲自己的睡眠時長，來保證羣體夜間的安全；而年幼一些的成員則整體睡得偏晚，與年長成員的睡眠時間錯開，讓羣體裏總有一些人可以放哨。

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那爲什麼老人家睡得那麼少呢？因爲照顧者的角色讓他們習慣於承擔更多的責任。

還有一個例子可以從側面佐證。

幾乎所有的動物都可以一直繁殖到它們死的那天，但迄今爲止，我們明確知道3個例外：人，短鰭領航鯨和虎鯨。這3個物種的雌性在失去生育能力之後，還可以存活數十年——也就是我們說的“更年期”和“絕經”。

可這是爲什麼呢？爲什麼人類個體在無法生育的情況下還可以活很久？如果我們就是能活那麼長，爲什麼不繼續生育了呢？這個模式究竟有什麼優勢，偏偏被演化機制篩選出來並保留至今？

關於這一現象，最具說服力的解釋被稱爲“祖母假說”：年長的雌性放棄了生育更多孩子的可能性，以供養現有的孩子；通過幫助自己的子孫生存，她們仍能確保基因可以代代傳遞。

這正與薩姆遜的觀察結果不謀而合：老人家，早睡早起；青少年，晚睡晚起。一切都是爲了部落！

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所以，青年人在青年節睡懶覺的確有天地間的大道理作爲支撐。而且100多年前的先輩們走上街頭抗爭，不就是爲了讓後輩能夠安心睡覺、不用隨時擔心家破人亡嗎？

爲了致敬集體和先賢，年輕人們一定要敢於睡正當的懶覺！

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