身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要。只有健康的身體，纔有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：“高膽固醇”食物榜單或被列出：雞蛋排在最後，你知道多少？。

在當下經濟飛速發展的社會當中，人們的身體健康卻出現了各種各樣的問題，人們在滿足口腹之慾的同時，卻忽略了病從口入這件事情，因爲各種各樣不健康的飲食習慣，導致身體健康出現了問題，比方說有人特別喜歡喫一些高膽固醇的食物，從而導致體內膽固醇升高。

而且近幾年來，高血脂患者的人數正在持續飆升，歸根結底還是因爲平時不注意飲食，除了無法控制自己的食慾之外，不知道該怎麼喫也是一大問題。

若是膽固醇攝入過多，對身體有什麼影響

通過食物獲取的膽固醇，其實僅僅只佔據身體的30%，雖然說看上去佔比非常的小，但是因爲攝取非常的簡單，再加上毫無節制，特別容易導致身體當中的膽固醇含量超標。

當體內膽固醇含量升高時，血液循環就會受到影響，血脂升高有可能會突發心腦血管疾病最爲常見的就是腦梗以及心梗，所以在日常生活中一定要特別注重自己的飲食，畢竟病從口入。

“高膽固醇”食物榜單或被列出：雞蛋排在最後，你知道多少？

4、雞蛋

雞蛋營養價值豐富，尤其是蛋白質含量非常的高，而且和人體細胞極爲接近，所以說特別容易被人體血管吸收利用，但是雞蛋當中的膽固醇含量還是比較高的，所以每天最多喫一個，若是喫多了的話，就有可能會導致膽固醇攝入過多影響健康。

3、豬肝

對於缺鐵性貧血的人而言，多喫點豬肝確實能夠起到一個很好的補血作用，而且也能夠提升肝臟的造血功能，但是動物的肝臟當中還有大量的膽固醇，所以想要維持體內膽固醇平衡，保證身體健康的話，動物的肝臟一定要少喫。

2、松花蛋

松花蛋說白了其實就是鴨蛋，雞蛋當中的膽固醇含量已經非常高了，鴨蛋當中的膽固醇要遠超雞蛋，另外松花蛋當中含有大量的鉛，對身體健康極爲不利，所以平時還是一定要注意攝入量。

1、豬腦

經常聽人說喫什麼補什麼，雖然說並沒有多大的效果，但是很多人還是比較當真，就比方說有人在喫火鍋的時候會習慣性的點豬腦，豬腦當中的微量元素極爲豐富，對健康有着一定的好處，但是卻含有大量的膽固醇，所以說一定要保證攝入量，千萬不要喫得太多，不然會影響健康。

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