丰富接发球技术，才能有效提高自己的乒乓球技术水平

打好基本功

如果经常吃对手发球，无法在比赛中占据主动权，只能说明我们自身的乒乓球基础还有所欠缺。因此，在日常练习中，我们需要从基本功开始，打下扎实的基础，逐步提高自己的乒乓球实战水平。同时，我们也可以找到一个固定的陪练，与对方共同切磋球技，掌握不同的接发球技术，更好的投入到乒乓球实战当中。

灵活站位

被球顶是业余球友经常遇到的问题，如果出现这种情况，说明站位太死。对于乒乓球初学者来说，在进行实战练习的时候，最好要保持宁远勿近的原则，给自己留出足够的反应空间，这样才能灵活自如的处理各种各样的来球。其次，要坚持对角线原则。在比赛中，我们最担心的就是被对手偷袭，因此，我们可以适当的调整自己的站位，避免对手偷袭成功。最后，在比赛过程中，我们还要给自己留出一定的击球距离，有效提高击球质量。

活用步法

对于绝大多数乒乓球爱好者来说，反手击球都是他们不太容易掌握的技巧。在这方面，我们可以在日常练习中有针对性的训练。例如，我们可以根据自己的习惯，找到合适的击球位置，灵活移动自己的步法，要知道，在比赛中，其实一个跳步、侧身就能解决很多接发球问题；正手位的短球也比较让人头痛，尤其是身材矮的球友，这个位置的球不太触的到。遇到这种情况不要慌，向前一个跨步再处理起来就容易得多。

丰富接发球技术

当我们的乒乓球基本功已经有所改善之后，我们可以尝试提高自己的接发球技术。要知道，如果我们的接发球技巧较为单一的话，是很难在比赛中掌握主动权的，也就很容易陷入到被动的状态当中。摆短、劈长、挑打、拧拉等技术都要学，具体学什么要结合自己的特点来定，比如反手技术不好可以先学挑打，短球处理不好就先学拧拉，只要坚持下去接发球技术就会逐渐丰富起来。