邓小平对运动坚持不懈，风雨无阻，从不间断，有条件的时候他会选择各种运动方式，没有条件的时候，就选择散步。

他善于抓住一切可能的机会，参与各种休闲活动。

在江西的时候，他每天要走1万步。那时候没有计时器，邓小平就在心里默默的计数。

邓小平说过，快步行走，全身放松，你会心情愉快，平静减少忧虑，感到自己充满活力。

邓小平每次散步都很投入，从不减少，散步时他走得很快，全然不是那种悠闲的散步，退休以后他仍然每天坚持走三公里，风雨无阻。

见到别人走 的时候，他就会说不许偷工减料。