羽毛球混双是一种非常常见的羽毛球运动形式，在混双中女生由于是比较弱势的一方，因此，对于女生来说，如何快速提高自己的羽毛球实战水平是非常重要的。这里，就从羽毛球双打实战角度出发，帮大家分析一下，在双打比赛中，女生如何发挥自己的优势。

第一，女生在打球的时候不要过于贴网了。有关于女生在混双比赛中，很多人以为，在赛场上，女生要尽可能的站在前场区，这样才能发挥自己的优势。但实际上，如果过于迷信这种言论，往往会矫枉过正，在关键时候就会变得不知所措，身体的协调性也会受到严重的影响，无法更好的处理对手打过来的羽毛球，也无法打出高质量的羽毛球。

对于这一点，我们必须认真分析局势，找到最合适的进攻策略。在打球的时候，我们需要认真观察，仔细分析，根据对手打过来的羽毛球的高度和角度，找到最佳的击球点，随时调整自己的站位，给自己和对手留出更大的空间，但是也不要站在正中间。在处理防守球的时候，女生拥有优先选择权，要学会及时做出判断然后选择让自己更舒服的那一侧站好，然后，让搭档也找到一个舒适的站位。

第二，让身体处于放松状态，不必一直举着羽毛球球拍。对于专业球员来说，他们在比赛的过程中，可能会始终将球拍举在手里，时刻做好击球准备，但是，对于业余选手来说，是完全没必要这样的。业余球员的身体条件一般，对于我们而言，只要我们的身体处于放松和舒服状态，给自己留出足够的反应空间，这就足够了。但是女生在混双比赛中最重要的就是尽量减少失误次数，多分配球给搭档。

第三，不要过度依赖技战术，加强基础实力才是硬道理。我们在平时要多练习羽毛球的基础技术，例如平抽挡，放网，上网等技巧。另外，无论我们在前场，还是在后场，我们都需要保持良好的状态，能够防住对方的吊球或者是杀球。还要通过后场技术来创造让自己能够移动到前场的机会，既要把握住落点，又要把握住时机。这些都需要以扎实的羽毛球基础技术为依撑。因此，在日常练习中，我们必须勤加训练，有效提高自己的实战水平。