羽毛球混雙是一種非常常見的羽毛球運動形式，在混雙中女生由於是比較弱勢的一方，因此，對於女生來說，如何快速提高自己的羽毛球實戰水平是非常重要的。這裏，就從羽毛球雙打實戰角度出發，幫大家分析一下，在雙打比賽中，女生如何發揮自己的優勢。

第一，女生在打球的時候不要過於貼網了。有關於女生在混雙比賽中，很多人以爲，在賽場上，女生要儘可能的站在前場區，這樣才能發揮自己的優勢。但實際上，如果過於迷信這種言論，往往會矯枉過正，在關鍵時候就會變得不知所措，身體的協調性也會受到嚴重的影響，無法更好的處理對手打過來的羽毛球，也無法打出高質量的羽毛球。

對於這一點，我們必須認真分析局勢，找到最合適的進攻策略。在打球的時候，我們需要認真觀察，仔細分析，根據對手打過來的羽毛球的高度和角度，找到最佳的擊球點，隨時調整自己的站位，給自己和對手留出更大的空間，但是也不要站在正中間。在處理防守球的時候，女生擁有優先選擇權，要學會及時做出判斷然後選擇讓自己更舒服的那一側站好，然後，讓搭檔也找到一個舒適的站位。

第二，讓身體處於放鬆狀態，不必一直舉着羽毛球球拍。對於專業球員來說，他們在比賽的過程中，可能會始終將球拍舉在手裏，時刻做好擊球準備，但是，對於業餘選手來說，是完全沒必要這樣的。業餘球員的身體條件一般，對於我們而言，只要我們的身體處於放鬆和舒服狀態，給自己留出足夠的反應空間，這就足夠了。但是女生在混雙比賽中最重要的就是儘量減少失誤次數，多分配球給搭檔。

第三，不要過度依賴技戰術，加強基礎實力纔是硬道理。我們在平時要多練習羽毛球的基礎技術，例如平抽擋，放網，上網等技巧。另外，無論我們在前場，還是在後場，我們都需要保持良好的狀態，能夠防住對方的吊球或者是殺球。還要通過後場技術來創造讓自己能夠移動到前場的機會，既要把握住落點，又要把握住時機。這些都需要以紮實的羽毛球基礎技術爲依撐。因此，在日常練習中，我們必須勤加訓練，有效提高自己的實戰水平。