洗頭過於頻繁，可能加劇油脂分泌；頻率低，則可能影響髮質。頭髮到底多久洗一次？這主要分以下兩種情況：

▪️髮質種類

油性發質者，可每天洗髮1次，但未必每次都用洗髮水，少用吹風機。中性或乾性髮質者，頻率可調整爲每週3~4次。

▪️是否使用造型用品

對於大多數人來說，如果平時不使用造型用品，沒有必要天天洗頭，一週2~3次即可。如果使用造型產品，可以一天1次，但女生一定要使用護髮素或發膜對頭髮加強保護。

北京中醫醫院華苓主任醫師表示，不管是不是每天洗頭，只要使用正確方法，不但不會損傷頭髮，還能有效養髮。

來源：西安日報