自制祛溼家常菜,排除溼氣好輕鬆!
升級版綠豆湯(又名三豆飲)
三豆飲(綠豆、黑豆、紅豆):三豆飲是中國春秋戰國時期的著名醫學家扁鵲的著名處方,在中國已經流傳了幾千年。主治水腫脹滿,脈數而虛細,小便不利,不堪行水者。
做法:三種豆子放在一起熬豆子飲,與綠豆粥熬法相同。
豆子一定要煮熟,不然可能會出現過敏症狀哦!
絲瓜山藥煲
絲瓜山藥煲:絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效,還有抗過敏、美容之效。
山藥主治脾虛症,肺虛症,腎虛症,消渴氣陰兩虛症。
做法:山藥切塊,放入鍋中,燉煮30分鐘,加入絲瓜,待熟後即可食用!