原標題：北京新增5例本土確診病例，這些地區進京車票暫停發售

11月3日下午，北京召開新冠疫情防控第255場新聞發佈會，通報疫情最新進展。據通報，11月2日12時至3日14時，北京新增5例本土新冠肺炎確診病例。這些病例去過哪裏？哪些地區的進京車票暫時停售？一起來看……

速覽3日北京疫情防控發佈會。

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病例詳情

北京新增5例本土確診病例

均在昌平區

發佈會上，北京市疾病預防控制中心副主任、全國新型冠狀病毒肺炎專家組成員龐星火通報，11月2日12時至3日14時，北京新增5例本土新冠肺炎確診病例。

北京公佈新增5例本土確診病例行程軌跡，涉彩票站等

病例詳情

確診病例1：現住昌平區北七家鎮宏福苑小區，爲10月28日已通報的無症狀感染者。11月2日出現發熱等症狀，綜合流行病史、臨牀表現、實驗室檢測和影像學檢查等結果，當日診斷爲確診病例，臨牀分型爲普通型。

確診病例2：現住昌平區東小口鎮魏窯村，爲確診病例的次密接。10月25日進行集中隔離，11月1日出現咽痛等症狀，核酸檢測結果爲陽性，已轉至定點醫院隔離治療，綜合流行病史、臨牀表現、實驗室檢測和影像學檢查等結果，11月2日診斷爲確診病例，臨牀分型爲普通型。

確診病例3：現住昌平區北七家鎮名佳花園四區，爲確診病例的密切接觸者。10月25日進行集中隔離，11月1日出現咽痛等症狀，核酸檢測結果爲陽性，已轉至定點醫院隔離治療，綜合流行病史、臨牀表現、實驗室檢測和影像學檢查等結果，11月2日診斷爲確診病例，臨牀分型爲普通型。

確診病例4：現住昌平區東小口鎮小辛莊村，爲確診病例的次密接。10月25日進行集中隔離，10月31日出現咳嗽等症狀，11月1日核酸檢測結果爲陽性，已轉至定點醫院隔離治療，綜合流行病史、臨牀表現、實驗室檢測和影像學檢查等結果，11月2日診斷爲確診病例，臨牀分型爲普通型。

確診病例5：現住昌平區天通苑北街道天通苑北二區，爲11月2日已通報的4例確診病例的家人。工作日每日由父母自駕車接送其上下學。11月1日作爲確診病例的密切接觸者進行核酸檢測，結果爲陽性，已轉至定點醫院隔離治療，綜合流行病史、臨牀表現、實驗室檢測和影像學檢查等結果，11月2日診斷爲確診病例，臨牀分型爲輕型。

昌平確診病例一家5人密接555人

截至目前，本輪疫情全市累計報告本土病例39例，其中確診病例38例、無症狀感染者1例。德爾塔變異株傳染性強，本輪疫情傳播途徑主要以家庭接觸傳播爲主，其次爲棋牌聚集傳播，兩種途徑約佔70%。目前已有多個家庭共同居住人員全部感染。

此外，據通報，截至今天12時，昌平區管理密切接觸者3856人，次級密切接觸者1431人，均已落實管控措施。其中，已管控天通苑北二區確診病例一家5口密切接觸者555人，次級密切接觸者69人，目前核酸結果均爲陰性。

截至今日，昌平區已完成宏福苑小區第7輪全員核酸檢測，東小口鎮第5輪全員核酸檢測，對沙河鎮防範區進行了4輪大規模核酸檢測，對小湯山鎮城北街道等重點防範區進行了3輪核酸檢測，結果均爲陰性。

北京已有多個封控小區陸續解封

此外，據通報，目前，北京市已有多個封控小區陸續解封，提醒解封小區居民牢記，解封不等於解防，要繼續堅持防控意識，個人防護一刻也不能放鬆，健康監測期間應做好4點個人防護。北京已有多個封控小區陸續解封

進出京政策

23個地區、123個車站至北京車票暫停發售

據介紹，截至11月2日，各售票渠道暫停發售上饒、天水、黑河、張掖、阿拉善、伊犁等共計23個地區，123個車站至北京地區車站車票。對停售前已經售出的進京車票，均不收手續退票手續費，旅客已購的後續有效車票如需辦理退票時，可憑發站爲上述地區車站，到站爲北京地區車站有效車票一同在車站售票窗口辦理退票手續，不收手續費。辦理退票時，鐵路乘險和互聯網訂餐的一同辦理。

此外，北京鐵路部門介紹，鐵路部門要求對進京旅客查驗北京健康寶，對黃碼、紅碼旅客拒絕進站乘車，列車上發現的立刻安排在前方向站點下車。

心理貼士

疫情出現局部反覆

如何緩解公衆心理壓力？

發佈會上，北京回龍觀醫院黨委書記楊甫德介紹了該院做好疫情期間心理調適、持續開展診療服務的情況。

疫情防控一線人員面臨工作強度大、工作時間長、感染風險增加、作息不規律、遠離家人等壓力，容易出現緊張、焦慮、恐懼、困惑、憤怒、飲食睡眠失調、警覺性增加或退縮等應激反應。楊甫德表示，在疫情出現局部反覆的情況下，一部分人心理會受到衝擊，產生焦慮、恐慌、失眠等症狀。爲緩解公衆心理壓力，我院結合實際，梳理了五個方面的自我調節提示：

一是保持健康生活方式，保證均衡飲食、優質睡眠和適度的鍛鍊，多與家人交流，經常和朋友電話、視頻聯繫；

二是不要用吸菸、飲酒或成癮性藥物平緩情緒；

三是收集可靠信息，瞭解事實，理性評估自身風險並採取必要防護措施；

四是減少接受使自己情緒沮喪的信息，以舒緩焦慮與擔憂；

五是採用既往對個人有效的健康方式，幫助自己舒緩情緒，居家隔離人羣要規律作息，安排好生活。

編輯 馬浩歌 校對 吳興發