紅樓夢中賈寶玉曾誇讚美人說道：“女兒都是水做的骨肉。”女兒家嬌俏、冰清玉潔、美豔，這些都是形容美人的詞語，她們像一幅幅濃墨重彩的畫兒，散發出獨特的魅力，我想沒有哪個女人是不愛美的。

然而歲月時光的流逝，美人遲暮，美好的容顏會隨着時間老去，但是有的人卻令歲月都予以優待，越來越有氣質，今天就來給大家分享3個“逆齡密碼”，每天堅持做，或能讓你看起來比同齡人更年輕。

密碼1：注意眼睛的保養

俗話說“人美不如臉美，臉美不如眼睛美”，眼睛是心靈的窗戶，一個人眼部的狀態十分容易暴露你的年齡，所以要注意保護自己眼周的皮膚狀態，保持細嫩的感覺，這樣別人就看不出你的真實年齡。

密碼2：堅持運動

除了臉部之外，對於自己的身材也不能放鬆，有條件的可以出去慢跑，工作繁忙的，可以練練瑜伽、高抬腿等動作，纖細修長的身材，可以給人一種年輕有活力的印象，還能讓臉色變得紅潤有光澤。

密碼3：補充水分

無論何時，皮膚都不能缺水，尤其是在換季、乾燥的時候，更應該讓身體保持充足的水分，才能使皮膚水潤有光澤，不過喝水也是有講究的，若是常喝飲料、奶茶，反而會適得其反。

茶水含有較多的茶多酚、維生素，常喝可以幫助恢復皮膚的彈性，下面就給大家盤點幾款適合女性飲用的茶水，一起來看看吧。

1、海膳坊玫瑰花茶

女人和花之間，有一種說不清道不明的關係，而喜歡喝花茶的女人，也必定如花一般嬌豔、優雅。

說到花茶，玫瑰花茶當屬受歡迎程度最爲廣泛的一款花茶了，它是由茶葉和新鮮的玫瑰花苞共同窖制而成的，茶香中透着馥郁的玫瑰花香，深受廣大女性的青睞。

經常喝玫瑰花茶的人都知道，玫瑰花茶以半開放的花苞爲佳，這款海膳坊的玫瑰花正是以優質的玫瑰花苞爲原料，採用真空乾燥技術。

保留了玫瑰中的單寧酸、芳香物質，沖泡後散發出誘人的甜鬱花香，品上一口清甜潤滑，縱使歲月滄桑，幫你留住美麗的容顏。

2、蘋果香橙茶

蘋果的身材圓鼓鼓的，表皮非常光滑，穿着白裏透紅的衣服，嫩黃的果肉水靈靈的，咬上一口清脆甘甜的汁水在口腔中爆開。

蘋果是一種十分常見的水果，一年四季都可以食用，蘋果中含有許多可溶性纖維素、鐵、果糖等營養成分，它的食用方法有很多，除了鮮食外，還可以製作果醬、果脯，煮水果茶等。

早起煮上一杯蘋果香橙茶，搭配上小麪包，甜蜜又滋潤，取一顆紅彤彤的蘋果，不用削皮，去核後切片放在水中備用，再把橙子的表皮用鹽搓洗乾淨，切成薄片，和蘋果一起放在鍋中煮上20分鐘。

最後加入冰糖，入口後清香中透着橙子的果酸味，溫溫潤潤的口感，可以幫助身體排出多餘的油脂。

3、華中醫檸檬茶

每次盤點女性愛喝的養顏茶，檸檬水都是榜上有名，檸檬圓滾滾的橙黃小果，帶有清新的果香味，不僅味道酸甜可口，還富含維他命C、檸檬酸等成分。

可以幫助美白肌膚，每次出門都可以看到街上許多人都抱着一杯檸檬水，可見其受歡迎程度。

有時候外出的時候，鮮切檸檬十分不方便，不若凍幹檸檬片來得方便快捷，這款華中醫的檸檬片嚴選酸爽多汁的果實爲原料，鮮果切片後真空冷凍乾燥，片片經過手工的挑選，色澤金黃，滿滿的新鮮VC，入口後自然的果香氣息飄散開，每天一杯，還你白皙肌膚。

4、青馳菊茶

隨着炎夏的到來，身體十分容易缺水，皮膚也會跟着變差，衆所周知，菊花中含有大量的類黃酮、維生素E，是一種健康的飲品，在《本草綱目》中就有對它的記載，常喝菊花茶，能夠在補充營養的同時，還能達到滋潤肌膚的作用。

畢竟是入口的食材，大家在選擇的時候要注意辨別品質，結合老花農的建議，這款來自開封的青馳菊當屬菊花茶的不二之選，青馳菊始終秉承着綠色種植的理念，純手工採摘，力求保證菊花的完整性，十分用心。

青馳菊遇水後緩緩綻放，茶湯清亮透徹，散發出淡淡的菊香味，品嚐後就被它清爽的口感驚豔到，清熱解暑的同時，深深滋潤你的肌膚。