久用床品不洗晒，百万螨虫陪你睡。不知道你们有没有听说过这么一句话？有些人可能觉得没那么严重，但是最近看到这样的新闻，山西一位女子耳朵痛痒难耐拆开枕头全是虫，发现里面全是虫子。密集恐惧症表示看不得这场面，想象一下都觉得难受！
我们每天都会换洗衣物，却很少定期清洗床上用品，其实床单、被套、枕头等物品永久了，也会滋生很多细菌。就像衣物一样，床上用品使用也很频繁，每天晚上睡觉时都会用到。每晚睡觉，人体不仅会新陈代谢脱落皮屑，也会排出大量的汗液，而潮湿温暖的条件很容易滋生细菌。如果不及时清洗，细菌和灰尘就会越积越多，这样就很容易影响皮肤和呼吸道，不利于人体健康。所以定期清洁床上用品，杀菌除螨保持干净卫生很重要。
那么应该怎样正确清洁床上用品呢？多久适合清洗一次床上用品呢？这里推荐一些清洁技巧和工具，可以参考哦。
（一）清洁床上用品注意事项
清洗时不要使用漂白剂，水温不是越高越好，应该用温水或者冷水。
浸泡时间不宜过长，尤其时清洗深色床品时，浸泡时间最好不要超过10分钟。
新买的床上用品，初次使用要先下水漂洗一次，将制作和运输过程中产生的灰尘清洗干净。
换季时，应该把换掉的床上用品洗干净晾晒好放到干燥的地方保存。
（二）清洁床上用品的时间安排
床单/被套，枕巾/枕套，每周清洗一次。这些物品很容易沾到汗渍、头屑和皮肤上的油脂、污垢等，特别容易细菌，会有尘螨，每周都应该清洗一次。
枕芯/被芯，每周暴晒一次，每3个月清洁一次。
枕芯和被芯的材质一般不容易清洗，最好能够做到每周暴晒一次，利用紫外线高温杀菌，三个月来一次深度清洁。
枕芯使用超过一年后，有条件最好更换枕芯。棉被清洗不了，羽绒被一般可以清洗，但是清洗后会降低羽绒的蓬松度，影响保暖性能，还是不建议清洗。
（三）枕芯清洗小技巧
枕芯材质千差万别，洗护需要特别注意区分。
纤维枕、羽绒枕可用中性洗涤剂加入到温水中，可以手洗或机洗；
蚕丝枕中的丝胶成分可防螨、防尘，要经常放在通风处晾晒；
乳胶枕可以清水盖过枕头，用手挤压清洗，平放滤水，不滴水后自然晾干或吹风机吹干，忌暴晒，以防变硬老化。
被单/被套/枕套永久了容易发黄，可以在温水中放入洗衣剂、漂白水和少许白醋，然后放进去浸泡15分钟左右，然后搓洗，可以轻松去除黄渍。
（四）床上用品清洁维护小常识
起床后不要立刻叠被子，因为盖了一晚上的被子会有潮气，这时可以先将被子掀开，或者翻过来让它稍微休息下，有助于散发潮气。
一定要多让床单/被套/枕套晒晒太阳，阳光是最好的杀菌剂，不仅可以杀菌除螨，也可以蒸发汗液和祛除异味。雨季的时候，可以选择高温烘干，家里有烘干机这时就可以多用用了。
选择四件套时材质时，尽量选择透气性和吸汗功能性好的布料，比如纯棉、贡缎、竹纤维、桑蚕丝都很不错，睡得舒服很重要。
床垫上的塑料膜建议拆开，防止床垫因为不透气而受潮和发霉，防止滋生细菌和螨虫。另外床垫要经常用吸尘器吸一下灰尘。
被芯/枕芯要选择好的材质，由于这两样东西都很难清洗，容易沦为细菌和螨虫的常驻地，所有一定要多拿出来晒太阳，用一个黑色塑料袋套着暴晒效果更好。不仅要晒得勤快，也要适当更换一下，一般枕芯使用1-2年就要换新的了，被芯超过5年也要换了。
室内勤通风勤打扫，家里保持洁净清爽的卫生环境。
可以入手一些除螨设备放在家里协助杀菌除螨，达到全方位无死角清洁的作用。
（四）床上用品杀菌除螨工具
1.除螨喷雾
我家一直用的是清扬这款除螨虫喷雾，天然植物萃取无刺激气味，味道很好闻，而且还是免洗的，使用起来非常方便。家里布艺沙发和床上用品都喷了，除螨效果还是很不错的，晚上睡觉很安心。它的成分对身体无害，对皮肤没有刺激反应，喷在衣物上也不会有不舒适的感觉。
2..除螨仪
米家这款小米家用手持除螨仪，插电就能用，操作简单使用方便。吸力很大，床上的头发和可见的皮屑都能吸走，确实可以深度吸出床单被褥中的杂质，吸得非常干净，感觉比普通吸尘器好多了。带有紫外线灯可以除菌加热，效果就像在太阳下晒被子差不多，阴雨天使用挺好的。
正值夏秋换季之时，给床上用品来一个大清洁很有必要，上述这些清洁技巧和工具可以参考哦。