日常生活中，成年人口吃会遇到很多意想不到的困难，如果您正在被口吃问题困扰，倍感压力。请尝试一下这些自我评估和测试。一共75道题。通过测试可以清晰地了解到自己的口吃问题，处于什么程度，是否需要语言训练方面的帮助。

第一部分、您对口吃的自我感受如何？

"对本部分中的每一项问题，请选择符合您目前的感受与说话情况的选项。用总是、时常、有时、很少、不曾用回答。如遇到不适用于您的问题，请选“不适用”，然后继续回答下一题。

有关您说话的基本信息

1、您能说话流畅、不口吃吗?

2、您的说话听起来能像别人一样自然吗?

3、您能每天都一直保持口语的流畅吗?

4、您会使用在言语治疗中学到的说话技巧或策略吗?

5、即便想到可能会口吃，您还是能准确地说出自己想说的话吗?

您对下列各项的认识有多少?

6、对口吃的一般性理解

7、促使口吃频率增多或减少的因素

8、口吃时候，说话出现的变化

9、口吃治疗方案的选择

10、口吃人士的自助或互助团体

总体而言，您对下列各项的感受如何?

11.您的说话能力

12.您的沟通能力(即：无论口吃与否，都能把想要传递的信息说出来)

13.您说话听起来怎么样?

14.改善口吃的方法和技巧(如：从治疗中学到的技巧)

15.您使用言语治疗中学到的改善口吃技巧的能力

16.您最近的一个言语治疗疗程

17.作为一个口吃人士，您的感受是什么？

18.被别人认出是口吃，您的感受会怎样？

19.您对在不同情境下说话流利度有差异的感受是什么？

20.您对口吃的自我纠正或者接受语言训练的感受是什么？

第二部分、您受口吃影响的其他表现

"针对下面各个选项问题，请选择符合您目前讲话时的情绪感受，以及附加动作。请用总是、时常、有时、很少、不曾用回答。

当想到自己的口吃时，您心理会感受到......?

21.无助

22.生气

23.羞耻

24.孤独

25.焦虑

26.抑郁

27.自我防卫

28.尴尬

29.内疚

30.挫败

下面这些口吃场面，您会遇到几项？

31.在口吃时，感到身体紧绷

32.说话流利时，会感到身体紧绷

33.在口吃时，会出现眨眼、不自然的脸部表情或甩手等现象

34.中断目光接触或回避注视对方

35.避免在某些处境跟人说话，或跟某些特定的人说话

36.离开一个您觉得自己可能会口吃的处境

37.因为可能会口吃而没说出自己想要说的话(如：避免说可能会口吃的词，或改用其他字词)

38.使用赘词或发语词(如："嗯”、清喉咙)或改变说话的方式(如：使用某种)来提高说话流利度(不包括言语治疗中学到的技巧)

39.在说一个字或词发生口吃之后，接下来的一段时间口吃次数会增加

40.让别人替你说话

您对以下说法的赞同或不赞同的程度如何?

41. “我几乎无时无刻，都会想到自己的口吃问题”

42.“人们对我的看法，，主要基于我如何说话

43.“如果我没有口吃，我更加能够达成我的人生目标"

44.“我不希望别人知道我说话会口吃"

45.“当我口吃时，我没办法做任何改变"

46.“人们应当尽一切所能去避免说话时会口吃”

47.“说话会口吃的人不应当接受需要说很多话的工作职位"

48."我说话无法跟大多数人说得一样好"

49.“我无法接受我会口吃的事实”

50.“我对自己的说话能力缺乏信心”

第三部分、您在日常生活中遇到的口吃难题

"在本部分中，选出在以下情境中您所感受到的困难程度(不是您口吃的严重程度或流利程度)。除非有特别说明，所有情况都是在“面对面或人与人互动”的情境下，请您用一点都不难、不太困难、有些困难、很困难、非常困难，来回答。

一般而言，下列的情境对您有多困难?点

51.一对一与人单独对话

52.在匆忙中、时间紧迫下说话

53.在一小群人面前说话

54.在一大群人面前说话

55.跟朋友或您熟识的人说话

56.跟陌生人或您不熟悉的人说话

57.非工作场合的电话交谈

58.介绍自己

59.不理会他人对自己说话的反应，继续说话

60.挺身为自己发声(为自己的立场辩护，或对插队者的抗议)

下列工作情境，对您来说有多困难?

61.使用电话

62.作口头报告

63.跟同事说话

64.跟顾客或客户说话

65.跟上司或老板说话

下列社交情境，对您来说有多困难?

67.讲故事或说笑话"

68.询问信息(如：问路)

69.在餐厅点菜

70.在快餐店点餐

下列家庭生活情境，对您来说有多困难?

71.在家使用电话

72.跟您的父母或孩子说话

73.跟您的朋友聚会

74.处理家庭矛盾

75.参与家庭决策

如果您得出测试答案，欢迎在评论区留言讨论。

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