這一屆的年輕人，總算是動起來了？

露營、戶外爬山、飛盤、陸衝……看着朋友圈裏的曬圖，那些汗水亮閃閃的腱子肉、裹着鯊魚褲被調整到比例完美的大長腿，我低頭看了看自己鬆垮的贅肉。

表面上，大家都是“有癢青年”。人均有癢，內心潛藏着某種騷動和活力。似乎不出去撒野瘋玩，都不足以釋放滿腔的荷爾蒙。

戶外運動正在逐漸超越室內活動，成爲年輕人的娛樂新寵。/圖蟲創意

但實際上，從入門到放棄，往往就在一瞬間。在這條嶄新的運動賽道，這屆年輕人是一出道即垮掉，新鮮感只有季節限定。

講真，現在的新潮運動，實在太折騰了。運動的本質難道就是疲憊和枯燥？

自拍合照，千萬不要等在徒步環山4小時之後，別問我是怎麼知道的。

做攻略時心血來潮，花了大價錢買了一大堆專業的運動裝備，結果只停留在燒錢玩票，只有少部分人才擁有那份沉浸式歡樂。

或許，輕裝上陣更容易走到終點。/小紅書

哪管你裝備換得比網聊對象還快，流行只能是跟風三分鐘。有些細微真切的樂趣，並沒有被get到，所謂的運動，只能是“隔靴搔癢”。

爲此，《新週刊》特地跟女飛行員潘婷、創業CEO陳斂、極限運動者阿文聊了聊，深挖他們的運動哲學。

潘婷：離地三尺無男女，女飛行員的續航法寶

沒有航班任務的話，潘婷大概率在做飛行訓練。

她是我國民航的女性飛行員，又美又颯那種。潘婷跟我們說，她小時候的性格就活潑開朗，留的是短髮，性格“也比較爭強好勝”。

老師想讓潘婷去體校。“但是家長會覺得，畢竟是個女孩子，太辛苦了。”這樣被留下的潘婷，長大後還是當了飛行員——一份同樣辛苦的職業。

因爲當年有點胖、愛臭美，運動是潘婷一直“沒有放下過的一個東西”，到了工作以後，更成爲她整個生活不可或缺的一部分。

工作以外，潘婷喜歡四處旅行。

潘婷說，運動是她本人最重要的一項職業投資。

飛行員這個職業，對於身體的硬件要求高，體育項目會被增加到晉升考覈之中。潘婷說，在這個以男性爲主體的職業中，“那就不能養成很嬌滴的女性形象”。

航空安全，是主要的壓力來源。潘婷每次起飛前“如果出現任何問題就會被換掉”。除此之外，晉升機長的單項淘汰也很殘酷，她說那是強者和強者的競爭。

因此，她會打羽毛球，或者去南京的紫金山爬山，來排解壓力和疲勞，覺得“自己運動完之後渾身充滿能量”。爬上山頂以後，潘婷會獎勵自己喫一個冰激淋，然後下山，毫無負擔。

正在進行飛行訓練的潘婷。

但實際上，飛行任務在身的潘婷，運動起來並不方便。場地、人員和時間都是限制——爬山的話夏天太曬，羽毛球要有場地，搭球的小夥伴也很難找。“像我們出差的話，帶運動器械是不太現實的。”

因此潘婷目前會帶上一雙鞋子，跑步是她堅持下來的一項運動。在出差的酒店，她也會戴着VR玩幾局出出汗，這類不受時間和地點限制的事情，“都可以自己獨立去進行”。

潘婷在室內體驗VR運動《超燃一刻》。

潘婷想起一句行規，離地三尺無男女。這個隨時隨地要飛起來的職業裏，她需要多巴胺激素分泌的愉悅，甚至感覺運動後的皮膚會變得緊緻：

“我覺得我的戰鬥力跟續航能力都變強了。”

陳斂：創業已經夠苦了，不希望運動給我增加負擔

陳斂跟我們表示過好幾次，日常創業以外，他希望非必要不喫苦：

“不管是創業還是工作生活，已經那麼多的壓力了，爲什麼還要再去給自己增加很多的負擔和目標性的東西，對吧？”

機械工程專業出身的他，現在自己開公司，做版權和數據應用服務。這件事已經堅持了整整七年。

陳斂坦言，他算不上是個熱愛運動的人。那些常規的運動，比如跑步、游泳這些，他都嫌太枯燥。

辦公室裏面，放着喫灰的划船機和乒乓球拍。公司邊上的健身房，他花錢辦了兩三千塊錢的卡，至今沒去過幾次。

“從走路到那邊換衣服，就得20分鐘。然後像我這種很怕無聊的人，可能鍛鍊個15分鐘，就已經覺得很難受了，好想走。”

單位之前組織大家打羽毛球，陳斂讓HR租場地，一起開車過去，很多人還在場地邊上看着等位子。講究效率的他，覺得這都很扯，“變成爲了團建去團建”。

按照陳斂的說法，這些花費的時間，是沉沒成本。

陳斂與團隊開會討論項目進展。

杭州是個充滿冒險和機遇的城市，陳斂每天騎着越野摩托上班。他喜歡嘗試全新的電子產品，3個月前剛拿到一臺VR一體機，體驗感很好，原話是“很震驚”。

陳斂喜歡騎摩托車上下班。

陳斂現在迷上的是“多合一運動VR”。他8點多到公司，戴起設備玩一會乒乓球，然後上班。跟中國大多數80後一樣，他從小就圍着乒乓球檯，但創業5年沒打過球。

“線下你需要約人，需要走過去，去換衣服，你需要搞這些東西，對吧？”

是的，線上節省的又是沉沒成本。

陳斂通過VR運動來釋放自身壓力。

陳斂最近拉着同事組隊VR射箭、拳擊，權當是種社交。他覺得運動如果說“堅持”這個詞就太苦了，不如做“遊戲”減壓。

“能夠給你帶來愉悅感，讓你沒有壓力，這個就已經非常好了。”陳斂這麼覺得。

總是減肥失敗的他，那天突發奇想去稱一下，用VR運動這段時間，掉了8斤肉。

阿文：1/3時間都在運動，享受這份自由和沉浸

“到目前爲止，極限運動貫穿了我當前人生的1/3。”

阿文算了算，自己有十幾年都是在板子上度過的。滑板、長板、陸地板、衝浪板、滑雪板……他幾乎什麼都玩過。

最早接觸這些之前，阿文說自己是現在說的那種“社恐”，很靦腆內向的一個人。但是極限運動改變了他。

“其實也算是下了很大的決心，纔敢去嘗試這麼一個高難度的運動。”

當時在大學校園裏面，他覺得極限運動看起來很酷，就開始嘗試。阿文說，所有的運動剛去接觸，本身就是爲了耍帥。

極限運動改變了阿文。

極限運動，最吸引阿文的就是無盡的挑戰。

“因爲它有一定的危險性，你要高度集中，不去想一些生活中的煩心事。必須得完全沉浸到這項運動中，你才確保自己不會受傷。”

他很享受這種自由和沉浸。

自由和沉浸的背後也需要可視化的結果反饋，像心率這些數據評估是阿文非常注重的部分，那是他與身體對話的方式。

縱使阿文已經運動多年，他仍然會受到天氣、季節等其他因素的影響。滑雪的話，杭州室外雪場小，衝浪則是要到海邊，“很多運動它都有場地的限制”。就連滑板，冬天太冷的時候也不行，穿得厚，這項運動就舒展不開。

阿文用VR享受運動帶來的自由。

現實的日常生活之中，總是會有各種各樣的事情，阻礙運動變成可以持續的事情。但如果用VR體驗滑雪，阿文就能自在從容些。

像潘婷、陳斂、阿文這樣的新生代，正在嘗試通過PICO去告別傳統的套路，把VR運動融入全新的潮流生活方式。